Gratis Online Boxing Training
Boxning är inte en lätt sport. I själva verket röstade den amerikanska olympiska kommittén boxning som den svåraste av 60 sporter i en 2012-undersökning som publicerades av ESPN. Oavsett om du bara vill komma i form eller gå in i ringen för en riktig dag, har du en mängd alternativ till ditt förfogande för boxningsinstruktion. Om du inte har råd att delta i ett boxningsgymnastik, är träning med hjälp av onlinekällor det näst bästa.
Vik alltid händerna innan du slår på en väska. (Bild: master1305 / iStock / Getty Images)Köp utrustningen
Om du lär dig hur man bokar genom online-instruktioner måste du lägga in de tekniker du har sett och läsa om i praktiken. För att göra detta på ett säkert och effektivt sätt bör du köpa all nödvändig utrustning, inklusive handomslag, träningshandskar och en stansäck eller två. Så länge du har tillräckligt med utrymme att arbeta med i ditt hem eller garage, kan du öva dina tekniker och arbeta med din konditionering på ett säkert sätt.
Lyssna på experterna
Det finns ett flertal boxningbloggar, tidskrifter och antagna myndigheter spridda över Internet, men vissa är mer kompetenta och kvalificerade än andra. Två av de bästa källorna för online-boxningsinstruktion och redaktionella är ExpertBoxing.com och RossBoxing.com. Expert Boxing fokuserar på boxningsteori och teknik, och introducerar dig till resonemanget bakom viss träning och teknisk praxis i sporten. Ross Boxing, å andra sidan, grundades av tidigare amatör boxare och nuvarande tränare Ross Enamait. Enamait kör en av de bästa online-resurserna för detaljerade boxningsövningar som är utformade för att göra alla från nybörjare boxare till erfarna proffs arbeta hårt.
Titta på proffsen
Du kan läsa om rätt form och teknik allt du vill, men tills du ser någon som lägger dessa ord i praktiken kommer du att gå vilse. Lyckligtvis är träning på nätet rikligt på YouTube och andra mediewebbplatser. Du kan hitta kvalitetsinstruktion från certifierade tränare och fighters, eller titta på faktiskt tejp av professionella boxning matcher för att se hur proffsen gör det.
Lägg den i Motion
Om du bara vill studera boxning från en nyfikenhet eller om du vill komma i form kan du kanske komma undan med träning från ditt eget hem. Men går in i boxning gym och arbetar med en kompetent tränare gör en värld av skillnad. Du kan läsa allt om att dodging ett slag, men du vet inte om du kan göra det förrän någon i gymmet har dig i hans sevärdheter. När du väl har tid med kvalificerade instruktörer blir din gratis online-boxningsträning lättare att absorbera, för du kommer att ha en träningsbas och praktisk erfarenhet att dra från.
