Hur man korrigerar duvor med övning
Pigeon-feet är ett vanligt ortopediskt tillstånd hos små barn. Det kallas också in-toeing och uppstår när fötterna vänder inåt istället för att naturligt klä upp sig rakt. University of Iowa sjukhus och kliniker noterar att barn ofta har en naturlig in-vändning av benen när de börjar börja gå i åldern åtta till 15 månader. Detta tillstånd korrigerar vanligtvis sig själv som höftbenen stärker. Hos vissa unga barn är höftbenen dock svaga eller skenbenen i underbenen sätter in, vilket leder till en duktad promenad. Ditt barns barnläkare kan ordinera behandlingar inklusive fysioterapi. Här är några exempel på övningar för att rätta duvorna.
Steg 1
Har ditt barn eller ungt barn sitta rakt upp i en barnstolsstol. Barn med duvor har en tendens att naturligt sitta med sina ben överkorsade. Hjälp ditt barn att sitta i stolen med benen korsade och fötterna platta på golvet. Spåra fötterna i rätt svagt utåtriktat läge på ett papper. Gör ett spel av denna övning genom att ha ditt barn sittande i stolen med fötterna i konturerna på spåren på papperet. Denna övning kan göras regelbundet medan barnet äter, färgar eller läser. Fortsätt denna övning varje dag tills villkoret är rättat.
Steg 2
Rens ett område som är cirka 6 kvadratmeter i ditt vardagsrum eller trädgård för att undvika skador. Visa ditt barn eller barn hur man går bakåt. Låt honom följa med dig bakåt. Fortsätt träningen i upp till 10 till 20 minuter eller så länge han kan göra det. Denna övning hjälper till att stärka höftlederna för att hålla fötterna raka medan de går. Upprepa denna övning regelbundet under spel och gångtid.
Steg 3
Gör en liten gångbalk för att ditt barn ska gå vidare. Placera träskivan på två fyrkantiga träslag eller 2 tegelstenar. Håll planken bara tre till fem tum ovanför marken för att undvika skador på grund av fallande. Hjälp ditt barn att gå över hela längden på planken två till fyra gånger om dagen och fortsätt denna övning regelbundet tills hon går normalt. Denna övning hjälper barnet att placera en fot framför den andra korrekt och stärker musklerna som håller höft- och skenbenen inriktade.
Saker du behöver
Barnstorlek fast stol
Papper
Trä ca 2 x 6 tum bred och 3 fot lång
2 tegelstenar
Tips
Din läkare kan också rekommendera en klämma som bärs på båda fötterna och håller dem pekande utåt. Sätt den här staget på ditt barns fötter varje natt efter att ha varit i sängen, som rekommenderas av din läkare.
Varning
Duvor är ett ortopediskt tillstånd som måste diagnostiseras av din barnläkare eller läkare. Andra förhållanden kan också påverka utvecklingen hos barn. Övningar för detta tillstånd bör också ordineras av ditt barns läkare eller sjukgymnast och utförs enligt instruktioner.
