Hur man skyddar en större spelare i basket

Nyckelfrasen att komma ihåg när man vaktar en större spelare i basket är "boll-du-man", vilket innebär att du måste hålla dig själv mellan din motståndare och bollen, varhelst den är på banan. Du bör dock också komma ihåg att hålla sig nära din man och förhindra att han får obestridliga skott eller för mycket utrymme att köra till korgen. Du kan övervinna en ojämn match i höjd, ofta med tålig försvar och mycket rörelse.

Att skydda en större spelare kräver att du använder dina fötter mer för att komma in i bästa möjliga defensiv position. (Bild: Mike Watson Bilder / Moodboard / Getty Images)

Bo på din man

Steg 1

Försök att hålla din motståndares arm längd hela tiden, såvida han inte kör långt från korgen. Om din man har bollen, vara inom röra avstånd.

Steg 2

Flytta fötterna så att du alltid är mellan bollen och din man. Om han får en bättre position på dig, försök åtminstone att få en arm ut framför honom för att neka honom ett pass. Den arm du använder bör vara den närmaste bollen, med handen vänd mot passeraren, inte din man.

Steg 3

Stå på dig. Om din man har bollen och hans körning till korgen, plantera fötterna innan han hoppar eller gör sitt sista drag till böjningen och försöker dra en laddningsfel på honom.

Steg 4

Tvinga din motståndare utifrån, mot sidolinjen, för att hålla honom borta från banan.

Förutse

Steg 1

Var uppmärksam på de offensiva spel som dina motståndare kör. Om du ser spelare som går upp i samma positioner och går igenom samma rotationer, gå ut framför de spelarna och skära av sina passande banor eller tvinga dem att ta oönskade vinklar när de brinner sitt brott.

Steg 2

Stå upp i hans ansikte och trakassera honom om din motståndare plockar upp sin dribbling och måste gå eller skjuta. Flytta dina händer och förutse var han kanske vill passera bollen. Tävla varje pass och skott.

Steg 3

Blockera din motståndare så snart ett skott går upp och försök att förutse varifrån rebounden ska gå. Om du återvänder till din motståndare medan du blockerar honom och håller dig nära honom, kommer hans enda sätt att få en rebound att gå över din rygg och begå en foul.

Steg 4

Förbered dig för att neka ett pass till din motståndare om han passerar bollen och bryter mot korgen. Han kan leta efter en snabb återgång till honom som en del av en go-and-go-lek, så om han skär hårt i hålet, kom ihåg boll-du-man-konceptet.

Tips

Större storlek gör skillnad ju närmare du kommer till korgen, så ju mer du kan behålla din större motståndare ur banan, ju bättre.

Om du skyddar en större spelare är chansen att du kanske är snabbare av de två. Använd din snabbhet för att nå för att stjäla eller stanna nära honom när han försöker få lite öppet utrymme för att göra sitt drag.

Varning

Var försiktig när du lämnar din motståndare för att hjälpa till om en lagkamrat slår eller en spelare tränger in i banan. Vakter gillar att köra inuti och sedan gå bollen till en lagkamrat, ofta en stor man som kan få ett litet poäng om han lämnar sig ensamma i närheten av korgen.