Hur man gör en cykel till en stationär cykel

Om du regelbundet cyklar, men det kalla vädret utanför hindrar dig från att kunna åka, blir din vanliga cykel till en stationär cykel ett enkelt sätt att hitta två användningar för samma utrustning. Allt du behöver är ett speciellt stativ som omvandlar din cykel till en stationär cykeltraktor. Du kan använda detta tills vädret är tillräckligt bra för att åka utomhus igen.

Steg 1

Hitta en plats i ditt hem där du har tillräckligt med plats för din cykel och tillräckligt med utrymme för att montera cykeln. Välj en nivåplats, om det inte är möjligt, på en ytbeläggd yta.

Steg 2

Lägg ut cykelställen precis som du vill att de ska placeras. Vissa ställen är två stycken som måste vara monterade på cykeln medan andra är ett stycke. Att sätta dem på rätt ställe kommer att se till att du har plats såväl som att öka hastigheten på inställningen.

Steg 3

Placera baksidan av cykeln på stativet först. Du borde klämma in rygghjulet så bra som möjligt. Det kommer att vara något vinkelrum tills framhjulet står på ett stativ.

Steg 4

Placera framhjulet på stativet. Tätt fast denna del.

Steg 5

Dra åt bakhjulet på stativet igen och se till att det är ordentligt på plats, men inte så tätt att det kommer att leda till att gnider eller fel på lagren i cykeln.

Steg 6

Ta några steg tillbaka från cykeln för att se till att cykeln är jämnt monterad. Om du märker ett dopp i fram- eller bakhjulen, lägg in cykeln så att den är jämn.

Steg 7

Vrid cykeln från sida till sida så att den är tippsäker. När du cyklar på full hastighet kan den vinkla från sida till sida: se till att cykeln ger tillräckligt med rörelse, men är stabil nog att stödja dig under hela din åktur.

Tips

Det finns två typer av stationära cykelställ: en tränare som klämmer cykelns bakhjul, men framhjulet stannar och kan flytta eller ett rullcykelställ som lyfter upp cykeln, vilket gör att båda hjulen kan snurra.

Varning

Om du tenderar att svettas mycket under en ansträngande cykeltur, lägg handdukarna runt cykeln. Annars kan du ha svettpölar som färgar golvet.