The Best Shock Absorber Running Shoes

Vad ska man leta efter

Oavsett om du är en tillfällig jogger eller en maratonlöpare, är det en viktig sak att leta efter i en löpande sko. Det är förmågan att absorbera stöt på din fot som träffar marken med kraften 2,5 gånger din kroppsvikt. Det här är särskilt viktigt om du är en häverspelare, som många löpare är och kör på oförsonliga ytor som betong. Upprepad bultning i dåligt kuddade skor kan leda till skador, inklusive till knä och rygg.

En kvinna knyter på löparskor. (Bild: lzf / iStock / Getty Images)

Vanliga fallgropar

Att köpa löpskor online utan att dra nytta av att prova dem först är ett misstag som gjorts av till och med erfarna löpare. Passa och rätt sko för din körstil och fottyp är viktiga, och det går inte att på ett korrekt sätt bedöma den chockabsorberande förmågan hos ett par löparskor utan att prova dem och ta lite träningstrinn. Även löparskor förlorar sin dämpning efter tiden och bör bytas efter ca 400 mil. Att köra i skor långt förbi sin topp är riskerande skada.

Var man kan köpa

För att hitta de bästa stötdämparna, titta på att köpa från en specialaffär som innehåller löparskor och har en kunnig personal som hjälper dig. Undvik att köpa skor online om du inte köper ett annat par skor du har ägt och är bekväm med. Sports Authority, Foot Locker och Finish Line är några av de återförsäljare som har stora lager och butiker över hela landet.

Kosta

Asics, New Balance och Brooks är tillverkare av löpskomodeller speciellt konstruerade för sina stötdämpande förmågor. Asics Gel Nimbus 12 säljer för 125 dollar, New Balance-modellen 758 är cirka 90 dollar och Brooks Glycerin 8 är ungefär 130 dollar. Alla priser är från och med 2010.