Vad är fördelarna med Schwinn Airdyne-cykeln?

Schwinn Airdyne är helt annorlunda än de flesta övningscyklar. Istället för svänghjul och magnetisk eller friktionsbromsning har den en stor fläkt för motstånd. Airdyner dyker upp i gym, men de är också lämpliga för hemmabruk. Konstruktionen leder till flera fördelar för vanliga användare.

En ung kvinna är på en träningscykel hemma. (Bild: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)

Total kroppsövning

Liksom många elliptiska och cross-trainers har Airdynes handtag som du kan trycka och dra för att träna överkroppsmusklerna. Du kan använda dina armar och ben tillsammans för att anpassa dina träningspass.

Omedelbart Variabel Resistance

Fläkten betyder mer luftmotstånd än andra cyklar, så ju svårare du pedal eller använder dina armar, desto mer krävande blir din träning. Det betyder att du direkt kan ändra svårigheten i träningen och jobba aerobt eller anaerobt utan att behöva ändra några inställningar. Detta gör Airdyne perfekt för intervallträning. Dessutom skapar fläkten en bra vind som kan hjälpa dig att hålla dig cool.

No-Impact Workout

Aktiviteter som innebär att springa och hoppa kan vara svåra på dina leder - speciellt om du är tung eller har fotled, höft, knä eller ryggradsproblem. Airdyne stöder din vikt, vilket tar lite tryck på dina leder.

Effektiv kaloribrännare

Använda dina armar och ben tillsammans använder mycket kalorier, och ju snabbare du går desto mer kalorier kommer du att bränna. Detta gör en Airdyne till en mycket effektiv viktminskning och viktkontroll verktyg.

Mångsidighet

Schwinn Airdynes är bärbara och har hjul för att göra dem lätt att röra sig. Detta gör dem idealiska för hemmabruk. Även om den är avsedd för inomhusbruk, kan du ta den utomhus om vädret är trevligt.