Vilka ansträngda övningar orsakar brutna blodfartyg på ansiktet?

Att delta i träning är en av de viktigaste sakerna du kan göra för att ta hand om din hälsa och välbefinnande. Det är en av de få metoder människor har för att kontrollera deras fysiska utseende, liksom. Ibland kan emellertid träning för intensivt leda till brutna blodkärl i ansiktet. Medan det oftast är detta en ofarlig biprodukt av träning, kan det ibland vara otäckt och pinsamt. Sällan kan brutna blodkärl i ansiktet också hänföras till ett underliggande medicinskt tillstånd. I sådana fall rekommenderas läkarvård.

Ansträngande motion kan ibland leda till brutna blodkärl, vilket orsakar ljuka fläckar. (Bild: funduck / iStock / Getty Images)

Vad händer

Brutna blodkärl kan förekomma vid hög stress eller högt belastande händelser som leder till förhöjt blodtryck. När ditt blodtryck stiger - ett grundläggande fysiologiskt svar på motion - kan den ökade påfrestningen och trycket leda till att väggarna i dina kapillärer blir tunna. Ibland kommer detta faktiskt att orsaka brist i kapillärväggen, vilket leder till en samling av blod under huden. När detta händer kan en röd fläck vara synlig på ytan av huden.

Vad orsakar det

Höga, kraftfulla atletiska händelser är mer benägna att leda till brutna blodkärl i ansiktet på grund av den kraftiga ökningen av blodtrycket som åtföljs av det. Detta inkluderar repetitive, uthållighetsbaserade övningar som långdistanslöpning, simning eller roddning; kontakt sport som fotboll eller lacrosse; och sport som tyngdlyftning på grund av den stora mängden belastning som uppstår. Direkt kontakt i ansiktet kan också leda till trasiga blodkärl. Detta är vanligt i sport som boxning eller brottning, men kan också uppstå i någon sport som inbegriper en boll eller en del hård utrustning, som baseball, basket eller fotboll.

Den huvudsakliga skyldige: Viktliftning

Weightlifters är en mycket hög riskgrupp för att utveckla brutna blodkärl som en biprodukt för att träna. Detta beror på att en stor belastning uppstår när ansträngningarna utövas för att lyfta en stor vikt. Denna stam kan orsaka att de mycket tunna väggarna i kapillärerna brista i ansiktet som ett resultat av det ökade blodtrycket. Viktlifter är mer benägna att utveckla bristade kapillärer i ögat än i de flesta andra delar av ansiktet. Om detta händer rekommenderas omedelbar medicinsk behandling.

Mycket ärade Ämne: Boxning

Boxning och andra högkontaktsporter där deltagare drabbas av tunga slag i ansiktet är berömda för att resultera i brutna kapillärer. I stället för påfrestning och ökat tryck - en inre kraft - som är den primära drivningen för att bryta kapillärernas väggar, är den kraftfulla effekten på kontakt - en yttre kraft - typiskt den mekanism som är ansvarig. Detta beror på att väggarna i kapillärerna i ansiktet är mycket tunna och den slitande karaktären hos dessa typer av sport gör att de tunna väggarna rinner.