Var att sätta en elliptisk i ditt hus

Att använda en elliptisk tränare bränner kalorier och toner dina muskler, men om du inte har tid eller budget att besöka ett gym flera dagar i veckan, överväg att köpa maskinen till ditt hem. Visst är det en stor kostnad i början, men att göra en investering i din hälsa är något du aldrig borde tvivla på. Storleken på elliptisk tränare kan göra att det är svårt, men du borde inte ha problem med att hitta rätt plats för maskinen någonstans i ditt hus.

En elliptisk tränare är lämplig var du än har gott om utrymme och integritet. (Bild: Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images)

överväganden

Även om du har friheten att sätta din elliptisk tränare praktiskt taget var som helst i ditt hem, kan några överväganden hjälpa dig att få ut det mesta av maskinens placering. Elliptiska tränare ska sitta på platt mark i en ren del av ditt hem och maskinen ska vara nära ett eluttag. Tänk också på hur du kommer att känna under ditt träningspass. Om du tycker om att träna privat måste du undvika att sätta maskinen i ett gemensamt utrymme som vardagsrummet, vilket ofta kommer att vara fullt av familjemedlemmar. Mäta maskinens längd och bredd för att bestämma hur mycket utrymme det tar upp och placera det i ett område där det inte blir ett hinder.

Sovrum

Om ditt sovrum är tillräckligt stort är det ett perfekt område för att placera din elliptiska tränare. Maskinen är omedelbar tillgänglig när du vaknar på morgonen och Bodybuilding.com rapporterar att en aerob träning innan du äter frukost hjälper dig att bränna fett i högre takt än träning vid andra tider på dagen. Om du behöver privatliv för ditt träningspass kan du stänga dörren till ditt sovrum så familjemedlemmarna kommer inte att titta på dig. Om du har en tv i sovrummet kommer du att kunna hålla dig underhållen när du tränar.

källare

Många människor sätter upp träningsytor i sina källare, och förutsatt att du har tillräckligt med utrymme för elliptisk tränare där, det är en lämplig plats. Om du trivs på hemmabaserade träningar ger källaren plats för inte bara elliptisk tränare utan också mattor för stretching, fria vikter och andra träningsredskap du använder regelbundet. Källare erbjuder också ett privat område och eftersom de inte har samma trafiknivå som familjerum, kommer den elliptiska sannolikheten inte att vara påträngande där.

Andra

Om du har ett stort garage med gott om utrymme kan det verka som ett tilltalande område, men löpbandsläkaren varnar för att fuktigheten och smutsen som förekommer i många garage kan för tidigt få elliptisk tränare att slita ut. Oavsett var du sätter maskinen, se till att dina barn kommer att hålla sig borta från det. Om maskinen har säkerhet ska du gömma den eller överväga att placera ett lås på maskinens eluttag.