Vilken sport ger den bästa övergripande övningen för hela kroppen?
Att debattera den bästa sporten för motion för hela kroppen är lite som att diskutera om du gillar Mary Ann eller Ginger - eller till och med Gilligan - bäst på "Gilligan's Island". Inget slutgiltigt svar finns. Fortfarande har kvalificerade experter inklusive "Forbes" tidningen, ESPN.com och andra organisationer samlat experter för att bedöma möjliga kandidater för bästa sporten.
Två kvinnor spelar squash på en domstol i gymmet. (Bild: Fuse / Fuse / Getty Images)Vinnaren är…
Det har varit ett tag sedan "Forbes" kom ut med sina betyg år 2003, men de var baserade på samråd med ett brett utbud av personliga tränare, idrottare, tränare och motionfysiologer. För varje sport såg "Forbes" fyra komponenter av fitness: kardiorespiratorisk uthållighet, muskelstyrka, muskeluthållighet och flexibilitet - såväl som skaderisk och kaloriförbränning. Squash, en inomhus racket sport som kräver smidighet, fart och uthållighet, kom ut på toppen. Forbes experter gav också höga betyg för rodd, simning, längdskidåkning, basket, cykling, löpning och boxning. Medan utan tvekan inte sport i sig gjorde bergsklättring och den moderna femkampen också listan.
Men i det här hörnet ...
Tala om boxning, dock en panel av åtta experter som sammankallas av ESPN 2004 gick i en annan riktning till "Forbes." Idrottsvetenskaparna, idrottarna och journalisterna röstade boxningstoppar för sin blandning av uthållighet, styrka, kraft, fart, förmåga, flexibilitet och andra element i atletisk skicklighet. Lagsporter som avrundar ESPN Top 10 inkluderar ishockey, fotboll, basket, baseball / softball och fotboll, medan individuella sporter omfattar brottning, kampsport, tennis och gymnastik.
Kan du göra en Front Handspring?
Och talar om gymnastik - den mest krävande sporten för fysisk styrka och flexibilitet - betygsatta toppen bland sporten i ett 2012-stycke av Gawkes personalförfattare Hamilton Nolan och även i en 1996 "Men's Fitness" -bedömning. Medan Nolan rankade sin sport på "övergripande hårdhet" och potentiell förödmjukelse mot nybörjare - och han gjorde en idrottsgren med att träna på en superhäftmaskin som var högre än gymnastik - "Men's Fitness" gav också kudos till den mentala segheten och gymnastik svårighet. Det är lite att argumentera till och med idag med slutsatsen av "Mäns Fitness", att få saker är svårare - eller mer av en total kroppsövning - än att snurra i cirklar på högra fältet, vända och ta tag i baren igen.
Eller Välj din egen
Du kan skära igenom alla motstridiga röster för squash, boxning och gymnastik - alla värdiga nominerade - och välj en av dem eller något annat som din egen favorit. Om du älskar fotboll, rodd, tennis eller kampsport, och närma dig din favorit med intensitet, kommer du mer än troligt att uppnå en utmärkt övergripande övning. Välj en sport baserad på din egen personliga njutning och mål, och gärna diskutera fotbollsspelare att fotboll är bättre, eller fotbollsspelare som du tycker om tennisstenar.
