Varför kan jag inte träna efter septoplasty?

Septoplasty hänvisar till det kirurgiska förfarandet under vilket septumet, benet och brosket som delar dina näsborrar korrigeras. Denna procedur är vanligtvis fullbordad när din septum avviker och orsakar nasal blockering, ansikts tryck och sinusproblem. Septoplasty kombineras ofta med ett förfarande som kallas turbinatreduktion för att uppnå den mest effektiva öppningen av nasal luftväg. På grund av de känsliga insatserna som gjorts, ompositionering av septum och läkningsprocessen rekommenderas du att inte utöva eller utföra någon ansträngande aktivitet i flera dagar efter operationen.

Andningssvårigheter

Aerob träning gör att du andas hårdare. Detta kan vara obekväma omedelbart efter septoplasti. Även om vissa patienter kan andas normalt efter operationen, känner många att deras näsor är helt eller delvis blockerade i upp till 14 dagar. Denna blockerade andning kan göra det svårt att slutföra din typiska träningspass.

näsblod

Under ansträngande fysisk aktivitet som att springa eller lyfta vikter ökar ditt blodtryck naturligt. Denna fysiologiska förändring ökar din risk att utveckla en näsblod, eftersom den kirurgiska sidan inte är helt läkt. Ett oupplöst näsblod kan leda till ett akutbesök på sjukhuset. Positiva övningar som kräver att du sänker ditt huvud kommer också att öka risken för näsblod, så även aktiviteter som böjning eller många hushållssysslor bör begränsas under de första två dagarna.

Inflammation, fördröjd läkning och re-skada

Precis som en ökning av blodtrycket under träning kan leda till en näsblod, kan det också leda till ökad svullnad på operationsplatsen. Efter septoplasti kan näsområdet vara svullet som en naturlig del av läkningsprocessen. Ansträngande aktivitet kan förvärra inflammationen, förlänga läkningstiden. Du vill också undvika kontaktsporter eller andra fritidsaktiviteter som innebär chans att bumpa näsan. Varje stum kraft mot den kirurgiska platsen kan orsaka förskjutning av den ompositionerade septumen och kan till och med kräva kirurgisk revision.

överväganden

Läkningstiden kan variera mycket beroende på enskilda fall. Vissa patienter kommer att kunna återuppta lätt träning efter sju dagar, medan andra kan behöva vänta två veckor eller mer. Uppföljande undersökning kommer att omfatta utvärdering av din septum och nasal luftväg. Fråga din kirurg när det är tillåtet att återgå till dina vanliga aktiviteter. Det är också lämpligt att börja träna på en lägre nivå, gradvis öka längden och intensiteten varje vecka.