Vinter Camping Mat Idéer

När du läger på vintern kan du få de bästa campingplatserna till dig själv. Vilda djur kan vara lättare att upptäcka och spåra, deras utskrifter syns i snötäckta landskap. Men du kan utöva mer energi navigera i snö och bränna mer kalorier som håller sig varm i kylan. En varm måltid återupplivar dig och ger dig energi för nästa dags kul.

Ät rätt att njuta av en vinter camping resa. (Bild: sophia_yartseva / iStock / Getty Images)

kalorier

Princeton University uppskattar att en person på en vinter backpacking resa behöver 4500 till 5000 kalorier om dagen. Rick Curtis, chef för Princeton's Outdoor Action-program, rekommenderar att 50 procent av dessa kalorier är sockerarter och komplexa kolhydrater, 20 procent proteiner och 30 procent fett.

Typer av mat

Färsk frukt och grönsaker transporterar inte på vintern och fryser om de inte hålls välisolerade. Men ost, smör och kött, mat som är svåra att transportera under varma sommarmånader, gör det bra på vinterns kalla. Vid mycket kallt väder kan du använda mer eldstoff med matlagning, så välj snabbmatlagningstider som pasta, frystorkade soppor, snabb havregryn och drycker.

Frukost

En varm frukost värmer dig under de kalla timmarna tidigt på morgonen och ger energi till att börja dagen. Planera på varma drycker som kaffe, te och varm choklad. Instant havregryn med ett tillsatt protein som hackad nötter eller jordnötssmör omrörda gör en bra frukost. För bilcamping ger måltider som pannkakor och bacon dig kalorier och fett för att komma igång.

Lunch

Smörgåsar med kött och ost gör portabla luncher, bra för dagsutflykter och utforska. Använd bagels eller tortillas istället för bröd, som lätt krossar. Ostpinnar, köttfärs och nötter ger protein och fett och är lätta att äta på språng.

snacks

Choklad, som smälter på sommaren, håller bra på vintervandringar. Gorp - goda gamla russin och jordnötter blandad med choklad godis - gör ett bärbart mellanmål som du kan blanda i mängder hemma och äta under din resa. Brownies, godis barer, energi barer, ost pinnar, jerky och nötter alla gör bra vinter camping snacks.

Middag

Middag ska vara varmt och en bra balans mellan kolhydrater, protein och fetter för att hjälpa dig att hålla dig varm under den kalla natten. Reconstitute frystorkad mat, eller grill hamburgare eller biffar över ett lägereld. Koka vatten när du kommer till lägret och njut av en varm dryck medan du lagar mat. Blandad kokad pasta eller ris med ost och paket med lax, tonfisk eller kyckling för en fylld måltid.

Sen natt

Om du vaknar kallt på natten, föreslår Curtis att äta protein för att värma din kropp. Han rekommenderar att du smäller en smörgås eller ett mellanmål i din sovsäck när du går och lägger dig. Om du vaknar kan du äta detta utan att behöva gå ur sängen och kyla din kropp längre.