Aptitstimulerande medel för barn

Även om det är normalt för en förälder att vara oroad över ett barns brist på aptit, är det vanligtvis inte orsak till larm. Han kan helt enkelt känna sig under vädret, sakta ner i sitt tillväxtmönster eller är bara en väldigt kräsen matare. Så länge ditt barn växer och är hälsosamt äter han normalt - oavsett hur lite mat det verkar vara. Men om ditt barn är ohälsosamt eller har vitamin- eller mineralbrist, finns det många saker du kan göra för att hjälpa till att uppmuntra hans aptit.

Uppmuntra Självmatning

Även om ditt barn gör en röra, rekommenderar Tearfund International Learning Zone att ditt yngre barn använder fingrarna att äta. Eftersom barn lär sig genom att röra och känna sig föremål kan utforska maten med sina sinnen uppmuntra hennes aptit. Detta kan också bidra till att utveckla motoriska färdigheter och förtroende som hon behöver för att mata sig med en gaffel eller sked i framtiden.

Begränsa Snacks

Begränsa snacking till två gånger dagligen, säger DoctorHull hemsida, och bara då om ditt barn ber om en. Dessutom begränsar mängden juice och mjölk han har under hela dagen, och rantionsdelstorlekarna till 6 oz eller mindre. Eftersom både mjölk och juice ger många kalorier med varje servering, minskar det aptit vid måltiden.

Beskriv mat

För att få ditt barn intresserad av sin mat säger Tearfund International Learning Zone webbplats att sitta bredvid henne och prata med henne under måltiden. Beskriv de livsmedel du äter, de människor och husdjur som finns runt dig och din plats eller situation. Även om ditt barn inte är tillräckligt gammal för att förstå dig hjälper du honom att lära känna och namn på mat och andra saker som omger honom, och ge socialt intresse och medvetenhet, vilket gör måltidstiden mer intressant och mindre stressande.

Gör måltiderna, god tid

Gör måltiderna roligt för ditt barn. DoctorHull webbplats motverkar att tvinga ditt barn att äta. Erbjuder små portioner som inte överväldigar ett litet barn. Om han vill ha mer, låt honom be dig om det. Detta kommer att hjälpa honom att känna sig mer kontrollerad. Avstå från att ha matkampar med ditt barn. Låt honom inte stanna vid bordet tills han avslutar sin tallrik. Detta kommer bara att öka kraftkampen. Kom ihåg att ditt barn inte är den som har problem med sin aptit - det är du, föräldern.