Finns det övningar för att göra kinderna tunnare snabbt?

I spelet med viktminskning och vinst är ansiktet ofta en av de första platserna där människor märker en skillnad. Beroende på din genetik kan du ha ett naturligt fylligare, avrundat ansikte även om du är mager, medan andra människor som är några kilo överviktiga kan ha naturligt hallow kinderna. Om du inte gillar dina fulla kinder kan den totala tyngdförlusten ge ditt ansikte ett tunnare utseende - men precis som med alla andra kroppsdelar, finns det ingen möjlighet att få plats för att minska ansiktsfett.

Kvinna rörande kinder som tittar i spegel (Bild: Darrin Klimek / Photodisc / Getty Images)

Fettförlust sanningar

Precis som om du ville luta våra lår eller mage, är kost och motion de viktigaste komponenterna för att uppnå ett tunnare ansikte. Undvik bearbetade livsmedel och äta en näringsrik kost bestående av magra proteiner, helkorniga kolhydratkällor och färsk frukt och grönsaker. Skapa ett kaloriunderskott genom att kombinera diet och motion för att uppnå total viktminskning. Det är möjligt att dina kinder kan vara ett av de sista områdena att tunna ut. Om du bara har ett naturligt runt ansikte, försök att lära dig att älska hur du ser ut. Om du har en hälsosam vikt kan fulla kinder göra ett hälsosamt och ungdomligt utseende.