Cyklar för feta människor

Överviktiga människor ser ofta att cykla som ett sätt att gå ner i vikt. Cykling hjälper till att kasta överskott pund, men endast om de kombineras med hälsosam kost och andra viktminskningstekniker. Några lite överviktiga människor som försöker att köra på långdistanscykeln ska ofta finna att de faktiskt blir viktiga, eftersom den ansträngda träningen ökar aptiten. En överviktig persons första utmaning är att hitta rätt cykel; din genomsnittliga 10-hastighet stöder inte 300 eller 400 lbs.

större människor behöver en annan typ av cykel. (Bild: BananaStock / BananaStock / Getty Images)

Butiker och webbplatser

Kolla lokala cykelbutiker och kolla på webbplatser för att hitta cyklar till extra stora människor. Vissa företag specialiserar sig på cyklar för mycket tunga människor. De har vanligtvis starka stålramar, långt tyngre men långt robustare än det lätta kulet eller den andra metallen som används på allmänna cyklar. Vissa företag garanterar cyklar upp till 550 kg. många erbjuder cyklar för 300-pund.

Fat däck och fälgar

Få en cykel med feta däck och starka fälgar och ekrar. Supertunna däck med 1/4 tum eller mindre gummi på vägen är bra för racing, men inte för tungviktiga människor. Breda fälgar och stora däck stöder vikt bättre men måste vara på tunga fälgar med starka stålspetsar. Många mountainbike däck och fälgar fungerar bra för stora människor eftersom de är byggda för att motstå hopp och studsar på hårda stenar.

Stor sadel och pedaler

Hitta en stor plats. Även många regelbundna touringcyklar tittar på alternativ till det traditionella tunna cykelsätet, men ett bredare säte är absolut nödvändigt för en stor person. Hitta den starkaste stolpstolpen du kan få och se till att den kan fästas säkert så att den inte glider under tryck. Få större pedaler också, bredare och tjockare än vanliga pedaler. Använd metallpedaler, inte några gjorda av någon lätt komposit.

Cruiser eller Trike

Köp en kryssstil, med en nedre stapel för enklare montering. Många tunga människor väljer en ram mer som den gammaldags "tjejens cykel", med en topprammedlem snedställd skarpt ner till stolpen. Tänk på en tricycle - ett antal tillverkare producerar nu trehjuliga cykler, som är stabila för överviktiga ryttare.

liggcyklar

Titta på liggstolar, där ryttaren sitter vid en mer normal sittvinkel än monterad ovanpå en sadel. En liggande kan ha samma mängden motion men med mindre belastning på rygg och andra muskler. Liggande cyklar är också lättare att montera och är mindre benägna att tippa över, ett viktigt övervägande med överviktiga ryttare.

Storlek cykeln

Har någon cykel storlek anpassad till ryttaren. Sadelhöjd, styrning, pedal vevlängd, jämn höjd och längd på rammen påverkar alla ryttarens komfort och förmågan att rida lätt. En persons kropp är i kontakt med cykeln i tre områden: styr, stol och pedal. Om dessa positioner inte är bekväma kommer ryttaren inte vara bekväm och kommer inte att rida så långt, så långt eller så ofta. Någon 6 meter 5 tum lång kommer inte att passa ordentligt på en cykel byggd för en 5-fots person.