Bulletproof's Dave Asprey om hur man biohack ditt bästa själv

Dave Asprey, grundare av Bulletproof Coffee och författare till den nya boken "Head Strong", var en gång 300 pund. Och så han träffade gymmet sex dagar i veckan, begränsade sitt kaloriintag och gick på en fettsnål diet. Trots hans hårda arbete förlorade Asprey inte något fett och förblev obese.

Att dricka Bulletproof kaffe på morgonen är ett sätt att bioacka ditt bästa själv. (Bild: Dave Asprey / Bulletproof)

Frustrerad och nära nederlag, bestämde han sig för att hacka sin egen kropp. Silicon Valley Tech Entreprenör spenderade två decennier och mer än 1 miljon dollar manipulerade hans biologi för att se om han kunde skapa ett liv fullt av genvägar för hälsa - eller vad han kallar biohacking.

I det senaste avsnittet av Starkare podcast pratar vi med Asprey om de biohacks du kan göra varje dag för att bli ditt mest energiska, minst stressade och mest framgångsrika jag.

Lyssna in för att få värdefulla tips från Bulletproof grundaren, inklusive hur du anpassar din kost för att få stabil energi och mental klarhet och hur du känner dig mer livlig på färre timmars sömn.

Dave Asprey tillbringade två decennier och mer än 1 miljon dollar för att hacka sin egen biologi. (Bild: Dave Asprey / Bulletproof)

Vad tror du?

Har du provat Bulletproof Coffee? Tror du att det är möjligt att manipulera din egen biologi? Har du någonsin hört talas om biohacking? Vilka andra bioackar har du hört talas om? Vilka andra ämnen vill du höra om på Starkare podcast? Dela dina tankar med oss ​​i kommentarerna nedan!