Hur många kalorier bränns Spelar videospel?
Traditionellt spelas videospel från sittande läge, men Nintendo Wii, Kinect för Xbox 360 och PlayStation Move introducerade rörelsekänsliga kontroller till konsolerna, uppmuntrar användarna att stå upp och bränna kalorier medan de spelar.
Två män spelar videospel. (Bild: vadimguzhva / iStock / Getty Images)Traditionella spel
En studie av barn i åldrarna 10 till 14 utförs av Lorraine Lanningham-Foster och kollegor rapporterade i juni 2009 utgåva av "The Journal of Pediatrics" som i genomsnitt brände deltagarna 81,5 kalorier per timme att spela stillasittande videospel.
Aktiva spel
Samma studie visade att spelare av Wii Sports boxning, ett aktivt spel, brände i genomsnitt 248 kalorier per timme, eller ungefär tre gånger så många kalorier som i traditionella spel.
fördelar
Dr Elizabeth Orsega-Smith och kollegor anmälde till American College of Sports Medicine 2010 att överviktiga pensionärer brände i genomsnitt mellan 17 och 176 kalorier per halvtimme som spelar Wii Sports bowling, baseball och tennis.
Jämförelse
Diana L. Graf och kollegor, i en studie som publicerades i juli 2009, "Pediatrics", konstaterade att energikostnaderna under spel som Wii Sports and Dance Dance Revolution motsvarar att gå med en hastighet på cirka 3,5 miles per timme.
Expert Insight
Forskare påpekar att det inte går att bränna så många kalorier som att spela den egentliga sporten, men att främja fysisk aktivitet för spelare i alla åldrar.
