Kaiser viktminskning plan

Kaiser Permanente - ett konsortium för förvaltad vård - erbjuder en medicinskt övervakad viktminskningsplan som hjälper dig att nå och behålla dina långsiktiga viktmål. Programmet är för personer som behöver förlora minst 40 pund och vill göra varaktiga livsstilsförändringar för att upprätthålla en hälsosam vikt. Du kan räkna med att äta utbyte av kalorier med lågt kaloriinnehåll, gå till veckovisa gruppsessioner och lära sig beteendemässiga färdigheter som är utformade för att hjälpa dig att utveckla goda vanor.

En kvinna går på en toalettskala. (Bild: Andrew Blyth / iStock / Getty Images)

Programöversikt

På Kaiser viktminskningsplan ersätter du alla dina vanliga måltider med Optifast-skakningar och andra mjölkprodukter. En programleverantör kommer att övervaka dig, som syftar till att försäkra dig om att du går ner i vikt på ett säkert och effektivt sätt. Periodiska kontroller och laboratorietester utförs för att övervaka dina framsteg och hälsa. Weekly gruppsessioner erbjuds vanligtvis på kvällen, och de är där du lär dig de färdigheter du behöver för att hantera och bibehålla en hälsosammare vikt.

Programfaser

Kaiser-programmet är uppdelat i tre faser, vilket är typiskt för en plan för medicinsk viktminskning. Faserna är aktiv viktminskning, övergång och tidigt underhåll och slutligen långsiktigt underhåll. Under fas ett, som varar 16 veckor, är alla dina måltider ersatta med programmat. Under 14-veckorsfasen två lär du dig hur man gradvis lägger till måltider tillbaka i din kost som du förbereder dig. Slutfasen varar i 52 veckor, under vilken du får stöd för att behålla din nya vikt.

Vad du ska äta

På Kaiser-planen väljer du måltider från produktlinjen Optifast 800 och kan räkna med att konsumera totalt 960 kalorier per dag under den aktiva fasen av kosten. Optifast 800-planen innehåller sex kalorimål per dag i form av skaka, skaka pulver, soppor och näringsstänger. Kaiser använder matutbyten för att främja viktminskning och för att begränsa olika livsmedel så att du kan undvika begär. Optifast-måltidsutbytet ger 100 procent av det rekommenderade intaget för vitaminer och mineraler.

Planera detaljer

Under den aktiva fasen av programmet är det typiskt att förlora 1 till 3 pund per vecka. Du är inte berättigad till planen om du har vissa villkor, inklusive typ 1-diabetes, avancerat leversvikt eller måttligt till avancerat njursvikt. Kaiser viktminskningsprogram omfattas inte av Kaiser Health Plan, vilket gör det till en out-of-pocket-kostnad.