Lista över viktminskningsskakningar

Viktminskning skakningar hjälpa en person gå ner i vikt genom att fungera som en måltid ersättning. Istället för att äta en måltid hög i kalorier, instrueras du att dricka en kalori kontrollerad skaka fylld med mycket vitaminer och mineraler. De flesta diet shake tillverkare begär att åtminstone en måltid på dagen bestå av fast mat. Tala med din läkare om dina planer på att använda viktminskningsskakningar som en del av din kost.

Gå ner i vikt med skift av måltid. (Bild: peredniankina / iStock / Getty Images)

Slim Fast

Även om planerna varierar, brukar du normalt ha två skakningar per dag på dietplanen tillsammans med en kalorikontrollerad diet. Middagen ska bestå av halvgrönsaker och de andra halva magra proteinerna och stärkelserna. I stället för att förlita sig på bara skakningarna för att gå ner i vikt, kan du också överväga användningen av Slim Fast-märkesfält. Stängerna är också kalorier kontrollerade och används för att ersätta en av dina normala måltider. Shake smaker inkluderar choklad, fransk vanilj, cappuccino och jordgubbe. Varje skaka servering innehåller cirka 180 kalorier, 6 gram fett och 10 gram protein.

Medifast

För Medifast förbrukar du fem måltidsbyten varje dag och en "magert och grön måltid". Din mager och gröna måltid består av gott om grönsaker och en servering av magert protein, som kyckling, kalkon eller fisk. Förutom viktminskning skakningar, valberedningar för måltid inkluderar soppor, puddingar, måltider och havregryn. Shake smaker är choklad, jordgubbe, vanilj, banan och apelsin. Du kommer att konsumera 90 kalorier, 1 gram fett och 11 gram protein per portion.

Herbalife Nutritional Shake

Herbalife erbjuder också en rad viktminskningsskakningar. För att förbereda skakningarna blandar du två skopor av den koncentrerade formeln och en kopp fettfri mjölk. Att gå ner i vikt instrueras du att dricka två skakningar varje dag och en välbalanserad måltid. När det är beredd med mjölk innehåller varje 8-uns servering 170 kalorier, 1,2 gram fett och 17 gram protein. Smaksökningar inkluderar fransk vanilj, vildbär, choklad, café latte och kakor n grädde.

GNC Total Lean

Lean Shake från GNC: s Total Lean-produktlinje marknadsförs för individer som vill gå ner i vikt och bygga magert muskelmassa. Du borde dricka två skakningar dagligen, äta en näringsrik måltid och följ en vanlig träningsrutin. För att förbereda, lägger du till två skopor av koncentratet till 8 uns vatten och blandning. Varje servering innehåller 180 kalorier, 2 gram fett och 9 gram protein. Smakalternativen inkluderar schweizisk choklad, vanilj och bär.