Tecken på dålig pH-balans i kroppen

För mycket surhet i människokroppen kan leda till en rad hälsoproblem. Enligt "Prescription for Nutritional Healing" mäts surhet och alkalinitet av pH-skalan. PH står bokstavligen för vätepotential. Vatten är neutralt med ett pH av 7,0. Något under 7,0 är surt och allt över 7,0 är alkaliskt. Enligt texten är "det ideala pH-området för människokroppen mellan 6,0 och 6,8." PH-testremsor kan köpas så att pH-nivåerna kan provas hemma.

En dålig pH-balans i kroppen kan orsaka många hälsoproblem och en allmän känsla av ohälsa.

Acidos är en nivå av hög surhet i kroppen. Enligt "recept för näringsläkande behandling" är symtom som sömnlöshet, huvudvärk, frekvent sighing, vattentäthet, lågt blodtryck, illaluktande avföring, svårighet att svälja, känslighet för ättika och sura frukter och stötar på tungan.

Enligt Care2.com är andra symtom trötthet, brist på energi, låg kroppstemperatur, depression, frekventa infektioner, tåriga ögon, känsliga tänder, gastrit, torr hud, sköra naglar, nässelfeber och benkramper.

Om din kropp är för sur, äta mer alkaliska livsmedel för att balansera det. Alkalisk bildande livsmedel inkluderar avokado, fikon, honung, majs, russin, melass, kokosnöt, färsk frukt och grönsaker och sojaprodukter.

Enligt "Personlig näring" av Marie A. Boyle och Sara Long, "är blodets syrabasbaserad balans ett av de mest exakt kontrollerade tillstånden i kroppen." De säger att för mycket alkalinitet i kroppen kan orsaka alkalos, vilket kan orsaka koma eller ens död.

Om kroppen är för alkalisk kan den återföras i balans genom att äta mer sura livsmedel. Enligt "Recept för näringsläkande" innehåller sura livsmedel sparris, kaffe, alkohol, kött, ägg, baljväxter, havregryn, surkål, te och vinäger.