Taylor kroppsfettskalainstruktioner

Taylor gör en mängd olika kroppsviktskalor, inklusive en modell som analyserar din kroppsfettprocent. Det fungerar genom att använda en teknik som kallas bioelektrisk impedansanalys för att uppskatta mängden fett du bär, i motsats till mager massa. Tänk på att alla hemskalor har en liten felmarginal, så det är viktigt att du bara använder skalan för en allmän uppskattning. Om du behöver exakta kroppsfettmätningar, besök en idrottsläkare eller annan kliniker.

Regelbunden analys hjälper till att följa framstegen. (Bild: Brilt / iStock / Getty Images)

Hur Taylor Body Fat Scale fungerar

Att förstå hur din skala fungerar, ger dig en bättre uppfattning om hur man använder den. Att mäta ditt kroppsfett i förhållande till mager massa är ett bra sätt att bedöma din hälsa och näring, eftersom överflödigt fett ökar risken för kroniska sjukdomar som diabetes. När du står på skalan sänder två elektroder placerade under varje fot en ofarlig elektrisk ström i låg nivå genom din kropp. Signalen passerar genom mager massa snabbt, medan fett sänker strömmen ner, så att den kan uppskatta hur mycket av kroppen är fet och vilken del är mager massa.

Kör upp din Taylor kroppsfettskala

Taylor kroppsfett skalor levereras vanligen med batterier. Om så är fallet, vrid skalan över och ta bort plastslipan som sticker ut ur batterifacket. Glidskyddet är på plats för att förhindra att batterierna dräneras vid lagret och under transporten. Om du inte ser en plastslip kan din modell inte ha medföljande batterier, vilket gör det nödvändigt att köpa dem separat.

Som standard är skalan inställd för att mäta din vikt och fett i pund. Om du föredrar att använda en annan mätning, flytta omkopplaren längst ner på skalan till önskad mätning.

Kalibrera din Taylor-skala

Innan du kan använda din skala måste du kalibrera det för att säkerställa noggrannhet. Hitta en platt yta där du väger dig regelbundet. Badrummet är ofta ett bra ställe för detta. När skalan är på plats och sätt på den, tryck lätt på plattformen, vilket gör att ett löpande nollmönster visas på skärmen momentant. När skärmen stängs av automatiskt är din skala redo att mäta.

Det är bäst att lämna skalan på samma plats. Om du måste flytta skalan, till exempel från ett lövträd till en matta, kalibrera det för noggrannhet. Efter att du har byt batterierna, kalibrerar du även skalan.

Ange dina personuppgifter

För att analysera ditt kroppsfett korrekt måste du ange din höjd, ålder och kön. Vrid skalan och ange din information i en av slitsarna - P0 till P3. De återstående tre positionerna kan användas av andra individer. Använd upp- och nedpilarna för att växla till motsvarande höjd, ålder och kön. För varje parameter, tryck på "Set" när du har angett lämplig information. I sin tur sparas informationen och behöver inte skrivas in igen.

Beräkning av ditt kroppsfett

Ta bort dina skor och strumpor innan du börjar. Tillverkaren rekommenderar att du torkar fötterna med en fuktig trasa och lämnar dem lite fuktig innan du går på skalan, eftersom det ger den mest exakta läsningen.

Slå på strömmen och tryck på upp- eller nedpilen för att navigera till ditt personliga minnesnummer. När skalan visar "0.0", placera varje fot ovanpå elektroderna och stå så stillastående som möjligt. Efter några sekunder visar displayen din vikt i två sekunder. Fortsätt på skalan; Den övre delen visar "---" medan den beräknar andra mätningar. Efter några sekunder kommer det att visa ditt kroppsfett och vattenprocent. Mätningarna kommer att upprepas fem gånger för bekvämlighet, vilket ger dig tid att skriva ner dem.

Additonal Information

Skalan fungerar också som en vanlig skala som endast mäter vikt. För detta, vänd bara skalan och stå på den och vänta några sekunder för att din vikt ska visas. Denna funktion kräver inte dina personuppgifter.

Din beräknade kroppsfett kan fluktuera med tiden på dagen, hur mycket vatten du dricker eller vad du äter före mätningen. För att få bästa resultat, väga dig konsekvent samtidigt på samma plats. Titta till exempel skalaen vid vakning varje morgon innan du äter eller dricker något.