De bästa måltidspulverna
Måltidspulver är utformade för att hjälpa dig att lägga till protein i din kost utan att tvinga dig att ändra vad du konsumerar för mycket. De är avsedda att blandas i en dryck, som antingen kan användas som ersättning för en måltid eller som ett tillägg till din kost. Det finns en mängd olika mjölksättningspulver, som var och en skiljer sig åt när det gäller smak, ingredienser och näringsvärde. Om du väljer att använda ersättningspulver, bör du komma ihåg att detta är ett allvarligt beslut och du bör prata med din läkare innan du tar detta steg.
En skål med proteinpulver. (Bild: Magone / iStock / Getty Images)Myoplex
Myoplex är ett högt ansett måltid ersättningspulver tillverkat av EAS, en av de bästa tillskottstillverkarna. Som översynen på UltimateFatBurner förklarar, är en av anledningarna till att Myoplex anses vara en av de bästa mjölkutbytespulverna dess överlägsen smak. Myoplex kommer inte bara i olika smaker, inklusive grundläggande vanilj, jordgubbar och choklad, men specialpaket med olika choklad och tropiska smaker finns också tillgängliga. Även om Myoplex är dyrare än många andra val med en kostnad på 2,02 USD per portion betraktas det av många som det bästa måltidsmedelspulveret när det gäller smak. Det finns andra sorter av Myoplex-produktlinjen, inklusive Myoplex Deluxe och Myoplex Lite, men vissa anser att dessa sorter inte representerar en förbättring jämfört med den ursprungliga Myoplex. En servering av Myoplex kommer att lägga till 300 kalorier, 42 gram protein, 25 g kolhydrater och 2 g fett till din kost
Isopure
Isopure, gjord av Nature's Best, är anmärkningsvärd för sin enkelhet. Som granskningen på GainingWeight.info anteckningar har denna produkt några "fyllmedel" ingredienser, såsom majssirap eller oljor. Det har också en mycket kort ingredienslista, vilket betyder att om du konsumerar det kommer du att få mer av näringsämnena från huvudingredienserna, såsom vassleprotein och en blandning av vitaminer, mineraler och aminosyror. Även om GainingWeight.info konstaterar att Isopure inte är det bästa provsmakningsmedlet eller minst dyra mjölkutbytespulver tillgängligt, är det inte så lågt på antingen mått att det inte rekommenderas. Varje Isopure-skaka innehåller 300 kalorier, 50 g protein, 25 g kolhydrater och inget fett.
Optimal Nutrition 100% Whey MRP
Optimum Nutrition 100% Whey MRP är det bästa måltidet ersättnings pulver i fråga om kostnad per portion. Enligt BodyBuildingForYou kostar en portion av detta mjölksersättningspulver 1,29 USD. Det ligger långt under den $ 2.02 som redan nämnts med Myoplex, som i sig är bara lite dyrare än Isopure, som kommer in på $ 2,07 per portion. På samma sätt poängerar Optimums produkt också minst dyrare i en annan viktig skala, den lägsta kostnaden för ersättningspulver för mjöl per gram protein: knappt tre cent per gram. Detta stelnar Optimal s plats som först när det gäller värdet. En portion av denna produkt innehåller 290 kalorier, 45 g protein, 20 g kolhydrater och 4 g fett.
