Den idealiska vikten för kvinnor

Det ideala viktintervallet för kvinnor varierar beroende på vem du frågar och vilket diagram du samråder med. Enligt University of Maryland Medical Center är det inte en idealisk vikt att ha en idealisk kropp. Läkar- och försäkringsbranschen använder denna term för att referera till hur mycket du borde väga utifrån din höjd. Höjdviktstabellerna som utvecklats av Metropolitan Life Insurance Company har funnits sedan 1943 när de var underviktiga var mer hälsofrämjande än att vara överviktiga.

Leende kvinna lyfter upp handvikter i gymmet. (Bild: XiXinXing / XiXinXing / Getty Images)

Höjdviktstabellens historia

Med revisioner gjorda 1983 och senare 1999 har MET Life-höjda tabeller ursprungligen utvecklats som ett verktyg för att standardisera identifieringen av personer med den lägsta dödligheten. Under åren har de tabeller som startade som rekommenderade riktlinjer för den genomsnittliga kvinnan utvecklats till den ideala standarden och ett sätt på vilket läkare och försäkringsbolag kunde övervaka patienter och uppmuntra dem att överensstämma med en idealisk och förmodligen hälsosam vikt.

Idealisk vikt per MET-liv

Enligt MET Life-tabellerna anges önskvärda vikter för kvinnor i åldrarna 25-59, bär en 1 "häl och 3 pund kläder. En 5'3" kvinna (5'2 "utan skor) bör väga 111-124 kg. om hon har en liten ram, 121-135 kg med en medium ram och 131-147 kg med en stor ram.

En 5'6 "kvinna (5'5" utan skor) med en liten ram borde väga 120-133 lbs .; en kvinna med en medellång ram borde väga 130-144 lbs .; och en kvinna med en stor ram borde väga 140-159 lbs.

För en kvinna 5'9 "(5'8" utan skor) lång med en liten ram är den idealiska vikten 129-142 kg .; För en kvinna med en medellång ram är den idealiska vikten 139-153 lbs .; och för en kvinna med en stor ram är den ideala vikten 149-170 lbs.

Andra överväganden

Om du försöker komma in i FBI anser organisationen att idealvikt är något mindre än MET Life. För en kvinna som är 5'2 "utan skor kräver organisationen att du väger mellan 102-144 kg. En 5'5" kvinna behöver väga mellan 111-156 kg. och om du är en 5'8 "kvinna måste du väga mellan 122-169 lbs för att vara berättigad att ansöka om FBI.

Begränsningar av höjdviktstabeller

Dessa diagram kan vara tillämpliga och meningsfulla för dig om du inte är för ung, inte för gammal, inte för lång och inte för kort. MET-livsdiagrammen gäller inte dig om du är yngre än 25 år eller äldre än 59 år. Enligt Steven B. Halls, MD, är tabellresultatet fattigt för mycket korta eller mycket långa kvinnor, och säger att "... Met Livstabeller föreslår omöjligt låga vikter "för mycket långa kvinnor.

varningar

Traditionella höjd- och vikt tabeller ersätts med kroppsindex (BMI). Som den nuvarande nationella standarden med hälsosam vikt kan BMI betraktas som ett kontrollinstrument som höjd- och vikt tabeller, klassificera individer i förhållande till ett ideal.