Den idealiska vikten för äldre människor

Kroppsmassan eller BMI, en formel som härrör från din höjd och vikt, är den dominerande indikatorn i den medicinska gemenskapen av en hälsosam vikt. BMI har dess kritiker, eftersom det inte tar hänsyn till midjeomkrets eller ålder. Hos äldre blandas bland annat studier av effekterna av ett något förhöjt BMI för högre hälsa och dödlighet, vilket tyder på att riktlinjerna kan vara för restriktiva för personer över 60 år.

Ändamål

BMI är en tillförlitlig indikator på kroppsfett i jämförelse med mer direkta åtgärder som undervattensvägning, enligt U.S. Centers for Disease Control and Prevention, eller CDC. CDC varnar emellertid att BMI inte är ett diagnostiskt verktyg och en person som anses vara fetma baserat på BMI bör genomgå ytterligare test för att bestämma sin faktiska kroppsfettprocent och hälsorisk.

Definitioner

Din BMI är resultatet av en beräkning med din höjd och nuvarande vikt. I standardåtgärder dela din vikt i pund med kvadraten av din höjd i tum multiplicerad med 703: Nuvarande vikt / (höjd X-höjd) X 703. Det acceptabla intervallet BMI är 18,5 till 24,9. En BMI under 18,5 anses vara underviktig, medan en BMI mellan 25 och 29,9 anses vara överviktig. BMI över 30 är märkta fetma.

BMI hos seniorer

Den överviktiga beteckningen - en BMI mellan 25 och 29,9 - är en indikator på risken för all orsak och kardiovaskulär mortalitet hos yngre vuxna, men hos seniorer verkar den här trenden vara omvänd. En Yale-studie som genomfördes 2001 med hjälp av National Heart, Lung and Blood Institutes amerikanska kliniska riktlinjer för identifiering, utvärdering och behandling av övervikt och fetma hos vuxna fann ingen korrelation mellan seniorer som var mildt överviktiga och ökade dödligheten. Faktum är att undersökta deltagare som är märkta övervikt hade lägre dödlighet än de som är acceptabla, vilket tyder på att den ideala vikten för seniorer, mätt med BMI, kanske är för restriktiv.

Kroppssammansättning

När du ålder förlorar du muskelmassa. Det kallas sarkopi, och som muskelmassan minskar, koncentrerar fettvävnad, fyller i luckorna, så att säga. Du tenderar också att lagra mer fett när ålder utvecklas och därigenom bibehålla stadig eller något ökande vikt. Sarkopeni hos överviktiga äldre patienter är förknippad med funktionsnedsättning och funktionsnedsättning, så de övre gränserna för BMI som indikerar fetma kan indikera dåliga hälsoutfall hos seniorer och yngre vuxna. Det tyder på att ett idealviktområde för seniorer ligger någonstans mellan den övre gränsen för god hälsa för yngre vuxna och fetmaområdet som är skadligt för patienter i alla åldrar. Yale-studien drar slutsatsen att 27, och inte 25, borde vara den ideala övre gränsen för BMI hos äldre personer.

Viktminskning hos pensionärer

Att behandla seniorer med ett BMI i det svagt överviktiga området som yngre vuxna kan ha en negativ inverkan på den totala hälsan och dödligheten. Begränsade kalori dieter hos äldre patienter som inte är fetma är korrelerade med negativa hälsoproblem, säger Harlan M. Krumholz, M.D., som ledde Yale-studien. Den potentiella skadan för äldre vuxna som orsakas av diet-inducerad viktminskning stöder en mindre styv definition av "idealvikt" för seniorer.