Viktminskning & en sen period

Amenorré är frånvaro eller fördröjning av en menstruation, enligt National Institutes on Health. Amenorré är sällan resultatet av ett allvarligt medicinskt tillstånd. Missade eller sena perioder kan uppstå som följd av överdriven motion eller viktminskning. Amenorré kan vara en skrämmande upplevelse för kvinnor som tidigare haft en konsekvent menstruationscykel. När det behandlas tidigt kan amenorré som resultat av viktminskning behandlas. Rådfråga alltid din läkare om du upplever amenorré.

Vad är Amenorré?

Amenorré betyder frånvaron av din vanliga menstruationscykel. Det finns två typer av amenorré, enligt de nationella instituten för hälsa. Primär amenorré är frånvaro av menstruation efter 16 års ålder. Sekundär amenorré förekommer när en kvinna redan har börjat menstrueras och stannar. Sekundär amenorré förekommer i endast 4 procent av USA: s befolkning. Andra symtom kan vara huvudvärk, viktminskning eller vinst, akne, röstförändringar, kramper utan blödning, ökning av hårväxt och förändringar i bröststorlek. Drastisk viktminskning, ätstörningar, graviditet, stress, hormonella obalanser och överexercising är alla orsaker till frånvaron av perioder.

Viktminskning

Låg kroppsvikt är en vanlig orsak till sena eller missade perioder, enligt MayoClinic.com. Drastisk viktminskning orsakar störningar i dina hormonella funktioner. Detta kan stoppa menstruationen. Kvinnor med ätstörningar och de som ofta äter dåligt befinner sig i försenade eller frånvarande perioder. Kraftig övning kan också skapa förändringar i din menstruationscykel. Överdriven träning för viktminskning eller träning, inklusive ballett, löpning och gymnastik, producerar också oregelbundna perioder. Minskade kroppsfett, dålig kost, stress och tung träning kan stoppa perioder.

Behandling

Korrekt diet och motion kan hjälpa till att få dina menstruationscykler tillbaka på rätt spår, enligt National Institutes on Health. Om du har drastiskt gått ner i vikt rekommenderas en riktig diet starkt. Du borde äta en hälsosam och balanserad kost. Om du tränar för mycket, skära ner på ditt träningsprogram och engagera dig i de rekommenderade träningsriktlinjerna. American College of Sports Medicine rekommenderar 30 minuters träning, fem dagar i veckan. Om du saknar tre perioder i rad måste du kontakta din läkare.

Varning

Överdriven träning och viktminskning kan leda till mer än bara en sen period. Om detta tillstånd ignoreras kan det leda till ett allvarligt hälsoproblem. Den kvinnliga idrottsman triaden är klassificerad av missade perioder, oordnad ätning och osteoporos, enligt den amerikanska akademin för familjen läkare. Du kan utveckla en av alla tre portionerna av den kvinnliga idrottare triaden. Detta tillstånd uppstår vanligtvis hos kvinnliga idrottare som utvecklar en intensiv rädsla för viktökning och vill utmärka sig i sin sport. Flickor undviker vanligtvis mat som de anser är dåliga och överutövade. Förutom missade eller sena perioder kan flickor öka risken för stressfrakturer och andra skador. Denna sjukdom behöver behandlas av en läkare. Tränare, familj, fysioterapeuter, nutritionister och psykiatriska specialister kan alla hjälpa till i behandlingen av kvinnliga idrottare.