4 saker du behöver veta om influensainkubationsperioden
Säsongsinfluensan eller influensan är en mycket smittsam infektion orsakad av influensavirus av typ A eller B. Din första försvarsklinje skyddar dig mot influensan får ett årligt influensavaccin och tvättar ofta dina händer för att förhindra att man får influensa. Men tyvärr är ingen förebyggande åtgärd 100 procent effektiv.
På grund av influensainkubationstiden kan du vara smittsam även när du inte visar några symtom. (Bild: Zinkevych / iStock / GettyImages)Så att förstå influensainkubationsperioden är ett användbart verktyg för att förhindra spridning av viruset. Influensainkubationsperioden refererar till tiden mellan när du kontraherar influensaviruset och när du först upplever influensasymtom.
Den genomsnittliga inkubationsperioden för influensan är 2 dagar, men den kan variera från 1 till 4 dagar.
Källa: Centers for Disease Control and Prevention
1. Fluininkubationsperioden varierar
Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) är den genomsnittliga inkubationsperioden för influensan två dagar men kan variera från en till fyra dagar.
En studie publicerad i augusti 2018 i Journal of Molecular Epidemiology och Evolutionary Genetics of Infectious Diseases fann att influensainkubationstiden varierar beroende på om sjukdomen beror på influensavirus typ A eller B. Forskarna rapporterade att den genomsnittliga inkubationsperioden är 1,4 dagar med en influensa typ A-infektion och 0,6 dagar med en typ B-infektion.
Läs mer: 12 inte så vanliga tips att avvärja kallt och influensa
Nysning, jämn utandning, under influensainkubationstiden kan hjälpa till att sprida viruset. (Bild: PeopleImages / E + / GettyImages)2. Du är smittsam under influensainkubationsperioden
Influensaviruset är närvarande i respiratoriska sekret från infekterade individer - även under inkubationsperioden. Detta innebär att du kan överföra influensaviruset till andra i ungefär en dag innan symptomen på influensan utvecklas, enligt CDC.
När en infekterad person hostar, nysar eller till och med utandar, sätter droppar som innehåller influensavirus in i luften och sätter dem i närheten av risken för att infektera infektionen. Direkt kontakt med en infekterad person, som att kyssa, är en annan möjlig väg att överföra influensan.
Dessutom kan viruset överleva på ytor - som bänkskivor, dörrknoppar och leksaker - i upp till nio timmar, enligt en PLOS One studierapport från november 2011. Som sådan kan influensa överföras genom att röra en yta som är förorenad av levande influensavirus och sedan röra på ditt ansikte.
En studie som publicerades i februari 2016 av klinisk infektionssjukdom visade att nivåerna av influensavirus i respiratoriska sekretioner under inkubationsperioden är högre med influensainfektioner av typ B jämfört med typ A-infektioner. Detta tyder på att personer med typ B-infektion kan vara mer benägna att överföra influensa till andra under inkubationsperioden jämfört med dem med typ A-infektion.
3. Du är mer smittsam efter influensainkubationsperioden, men
Även om det är möjligt att överföra influensaviruset innan du utvecklar symtom på influensan, är det mer troligt att du sprider sjukdomen till andra när du blir sjuk.
Enligt den tidigare nämnda 2016-artikeln om klinisk infektionssjukdom har virusnivåer med influensa av typ A-influensa - och därmed smittsamhet - de första 24 till 48 timmarna efter att du utvecklat influensasymtom och sedan gradvis minskas när du återhämtar dig.
Situationen är lite annorlunda med en influensavirusinfektion av typ B. En topp i virusnivåer uppträder under de första 24 till 48 timmarna av influensasymtom men en andra topp uppstår omkring dag 4 efter att du först blir sjuk. Det betyder att du kan vara lika sannolikt att sprida influensa till andra som du var initialt även om du känner dig bättre.
Sammantaget är människor med influensa fortfarande smittsamma i ungefär fem till sju dagar efter att influensa symptom börjar, enligt CDC. Barn och människor med nedsatt immunförsvar fortsätter emellertid ofta att avlägsna influensavirus under en längre period och kan sprida sjukdomen till andra även efter att de inte längre känner sig sjuk.
En studie som publicerades i maj 2016 av den pediatriska infektionssjukdomsjournalen fann att barn 5 år eller yngre kan fortsätta att kasta influensavirus och förblir infektiösa i 20 dagar eller längre. Forskarna spekulerar på att små barn kan kasta influensavirus under en längre period än vuxna på grund av ett omotat immunsystem.
Läs mer: Hur man bygger upp ditt immunsystem för att bekämpa influensan
Antivirala läkemedel som oseltamivir kan hjälpa till att lindra influensa. (Bild: czardases / iStock / GettyImages)4. Antivirala läkemedel kan hjälpa under influensainkubationsperioden
Om du kommer ner med influensan kan antivirala läkemedel - som oseltamivir (Tamiflu), peramivir (Rapivab), zanamivir (Relenza) och baloxavirmarboxil (Xofluza) - bekämpa svårighetsgraden av dina influensasymtom, öka din återhämtning och minska risken för influensrelaterade komplikationer.
Dessa läkemedel minskar också graden av influensavirus i dina andningsutsöndringar, vilket gör det mindre troligt att du sprider sjukdomen till andra, även under influensainkubationsperioden.
Enligt CDC är oseltamivir och zanamivir också 70 till 90 procent effektiva för att avvärja utvecklingen av influensasymtom om de påbörjas genast (mindre än 48 timmar) efter att du har utsatts för någon med influensa och inte heller har fått någon influensa sköt eller vaccinerades mindre än två veckor före exponering för viruset.
Även om dessa antivirala läkemedel är mycket effektiva i denna inställning, rekommenderar CDC inte deras rutinanvändning utom i vissa situationer, till exempel ett influensautbrott i ett vårdhem eller en annan långtidsvård och hos personer med nedsatt immunförsvar eller vid hög risk för influensa komplikationer.
