Apple Juice Diet för levern

Applejuice diet för levern hänvisar till en leveravgift, rengör eller spola, termer som används utbytbart. Ibland kallas det en gallstensspolning. Äppeljuice är en av de viktigaste ingredienserna i vissa versioner av en leverrensning. Andra versioner lita mer på olivolja eller valnötolja. Alla äppeljuice dieter för levernrengöring har en gemensam egenskap - experter som Nemours Foundation säger att de inte fungerar.

Ett glas äppeljuice på ett bord med färskt plockade äpplen. (Bild: Stitchik / iStock / Getty Images)

Modern Liver Cleanse

Det finns två varianter av levern rensa. Den klassiska metoden, uppfunnad av herbalisten Frank Roberts på 1950-talet, betonar att vi tar en ounce jungfruolja varje timme och med en tom mage. Den andra versionen gör stor användning av äppeljuice. En version rekommenderar dig att dricka mycket äppeljuice och bara äta frukt och grönsaker i två dagar. Sedan dricker du 1 till 2 matskedar Epsonsalt med vatten, 1/2 kopp olivolja och lite citronsaft. En annan version ber dig att dricka färsk äppeljuice i tre dagar, tillsammans med mycket rå sallad och obearbetad frukt, följt av 4 matskedar Epsom-salter blandade i fyra koppar vatten följt av färsk grapefrukt och citronsaft.

Teori

Enligt Candida blogg webbplats, dricker mycket äppeljuice innan du rensar din lever rekommenderas eftersom äppelsyran i äppeljuice sägs mjukna gallstenar för att de ska spolas från din lever och kropp. Men som Candida webbplats säger, finns det inga vetenskapliga bevis för att stödja en sådan teori.

Forskning

Quackwatch.com slår ner teorin bakom äppeljuice och leverrensning. Applejuiceleverrensningen kom uppenbarligen från ett brev till en redaktör för den utmärkta journalen "The Lancet", och uppskattade värdet av en gallblåserspola som användes av brevförfattarens fru. Som doktor Stephen Barrett förklarar författaren till Quackwatch: "Det finns inget sätt för äppeljuice eller någon annan agent som tas i munnen för att komma i kontakt med stenar i gallblåsan eller gallkanalerna."

Bieffekter

Det finns litet bevis på att levern rensar eller någon annan rengöring, detox eller spola diet tar faktiskt bort toxiner från kroppen. Din kropps organ - njurar, lever, matsmältningssystem och lymfsystem - är avsedda att ta bort gifter från kroppen på egen hand och deras funktion kan inte förbättras utan medicinsk intervention, enligt Debunking Detox. De flesta intagade toxiner filtreras av njurarna och utsöndras sedan i urin och pall. Detox dieter kan också orsaka obehagliga biverkningar Du kan lida av uttorkning, trötthet, yrsel och illamående. Du bör inte överväga en leverrengöring med äppeljuice eller något annat utan att först diskutera det med din vårdgivare.