Finns det mat som kan drastiskt minska tinnitus?

Livsmedel orsakar inte eller bota tinnitus, men en förändring av kost kan hjälpa, beroende på den bakomliggande orsaken till problemet. Tinnitus är inte en sjukdom eller ett tillstånd i sig. Det är ett symptom på ett underliggande tillstånd. Om du störs av en ringande känsla i ditt öra, prata med din läkare för att hitta orsaken och upprätta en behandlingsplan.

Tinnitus

Även om tinnitus vanligen beskrivs som en ringning i örat eller öronen, kan det också vara ett kyssande, klickande, surrande eller brusande ljud som kan vara högt eller mjukt och högt eller lågt. Den amerikanska Tinnitusföreningen uppskattar att 50 miljoner amerikaner lider av tinnitus i viss mån. Omkring 16 miljoner av dessa drabbade är oroliga för att söka medicinsk behandling. Det finns ingen bot för tinnitus, men det finns åtgärder du kan vidta för att hjälpa till med att behandla problemet.

orsaker

För att minska bullret från tinnitus är det viktigt att bestämma orsaken till ringarna. Tinnitus kan orsakas av något så enkelt som vaxuppbyggnad i örat eller resultatet av extrema ljud eller bullerinducerad hörselnedsättning. Symptomet kan vara ett resultat av ett öra eller sinusinfektion, hormonella förändringar i kvinnor, sköldkörtelnormaliteter, Meniares sjukdom eller en hjärntumör. Många läkemedel kan också ta på sig ett fall av tinnitus. I sällsynta fall kan ringsignalen vara ett resultat av hjärt- eller blodkärlproblem. I sådana fall kan det vara bra att anta en mer hälsosam kostplan. Ät gott om frukt, grönsaker, helkorn, fisk, magert kött och mager mejeriprodukter.

Foods

Hypertoni eller andra faktorer som ökar blodtrycket kan göra tinnitus mer märkbar. Den amerikanska Tinnitusföreningen rekommenderar att man genomgår en elimineringsprocess för att se om förändringar i din kost hjälper. Stress, alkohol och koffein kan alla öka blodtrycket, så hitta mer tid att slappna av och skära på alkoholhaltiga drycker och kaffe, te och läsk med koffein. Mat som är hög i salt, konstgjorda sötningsmedel och socker kan också förvärra tinnitus. Vad som fungerar för en person kanske inte fungerar för dig, så ta dig tid att uppmärksamma dina utlösare och experimentera med kostförändringar.

behandlingar

Om du ändrar din kost påverkar inte din tinnitus, det finns ett antal andra behandlingar att överväga. Arbeta med din läkare för att se om du ändrar någon av dina aktuella mediciner kan hjälpa. Låt dina öron undersökas för vaxuppbyggnad. Försök att undertrycka ljudet med brusapparater, hörapparater eller maskeringsanordningar som bärs i örat. Fråga om receptbelagda läkemedel som kan bidra till att minska tinnitusens svårighetsgrad.