Finns det mat som kan orsaka gastrit under graviditeten?

Även om orsakerna inte förstås fullt ut, har gravida kvinnor en ökad risk för att utveckla icke-kronisk gastrit. Gastrit manifesterar sig på olika sätt. Du kan uppleva symptom som magont, kräkningar, överdriven hicka, halsbränna, matsmältningsbesvär och mörka avföring. Lyckligtvis kan hantering av vad du äter hjälpa dig att kontrollera symptomen på gastrit.

Orsaker till gastrit

Kvinna sätter på ugnen (Bild: payphoto / iStock / Getty Images)

En studie utförd vid Louisiana State University Medical Center 1999 visade att gravida kvinnor har en högre mottaglighet för en Helicobacter pylori-infektion än andra kvinnor och bör vidta åtgärder för att förebygga infektion. H. pylori, liksom andra bakterier, svampar och parasiter är kända för att provocera gastrit, vilket gör att magen i din mage blir irriterad och inflammerad, vilket resulterar i smärta och obehag. För att skydda mot infektion från förorenade livsmedel, se till att du observerar matlagning, kylning och tvättriktlinjer för de livsmedel du äter. Håll ditt kylskåp under 40 grader och din frys under 0 grader. Koka mat för att nå en inre temperatur på över 160 grader, och tvätta alla okokade livsmedel noga innan de konsumeras.

Irriterande livsmedel

Skål med tomatsoppa (Bild: Tiramisu Art Studio / IStock / Getty Images)

Många livsmedel som du älskade innan du blev gravid kan orsaka uppflammande symtom medan du är gravid. Tyvärr är många av dessa irriterande livsmedel också saker du kan längta efter när du är gravid: kryddiga livsmedel, stekt mat, mat med hög fetthalt och sura livsmedel som tomatsoppa är alla synder. Att begränsa dessa livsmedel kommer att bidra till att förhindra en upprörd mag i hela graviditeten.

Övriga livsmedel

Helkornsbröd (Bild: Momentstock / IStock / Getty Images)

Vissa livsmedel orsakar vanligtvis inte en omedelbar reaktion men kan förvärra smärta på lång sikt. För att undvika långvariga problem, skära ner på röda kött och raffinerade livsmedel som vitbröd och socker. Byt nötkött och fläsk för magert kött och välj helbrödsbröd.

Koffein

Herbal chamomille tea (Bild: OlgaMiltsova / iStock / Getty Images)

Koffeinerade livsmedel och drycker är en annan bidragsgivare till gastritisflare-ups. Även en enda kopp kaffe kan öka magenivåerna, vilket resulterar i en inflammerad magefoder. För att undvika detta problem, prova örtte i stället för kaffedrycker och smaksatt vatten i stället för koffeinfri soda.