Fördelar med probiotika medan du tar antibiotika

Trillioner bakterier lever i din kropp. De flesta är en del av tarmmikrobiot, de hjälpsamma tarmbakterierna och jästarna som ger en rad fördelar - förstör sjukdomsframkallande buggar, hjälper dig med matförtunning, producerar vitaminer och förstärker ditt immunsystem. När skadliga bakterier orsakar sjukdom eller infektion, kan din läkare ordinera ett antibiotikum för att döda dessa bakterier. Tyvärr förstör antibiotika också några av dina fördelaktiga tarmbakterier. Ta med probiotika - hälsofrämjande bakterier och jästmedel - under din antibiotikabehandling kan du komplettera de goda bakterierna och hjälpa till att minska några av biverkningarna av att ta antibiotika, inklusive diarré.

Probiotisk rika yoghurt kan bidra till att förebygga antibiotikarelaterad diarré. (Bild: Mapodile / iStock / Getty Images)

Antibiotisk associerad diarré

Antibiotika kan orsaka fysiska biverkningar som gas, kramper, uppblåsthet och diarré. Enligt en artikel i oktober 2008 som publicerades i "Framtida mikrobiologi" förekommer antibiotikarelaterad diarré (AAD) hos 5 till 35 procent av antibiotiska användare, beroende på vilken typ av antibiotikum som används, användarens hälsa och exponering för sjukdomsframkallande mikroorganismer. AAD är ett signifikant problem eftersom det kan orsaka att människor slutar behandling tidigt och således misslyckas med att behandla infektionen. Dessutom ökar AAD ofta mängden sjukvård som behövs för att behandla infektionen.

Probiotiska fördelar

Enligt en rapport i april 2012-utgåvan av "Alimentary Pharmacology and Therapeutics" är AAD delvis beroende på effekterna antibiotika har på tarmmikroorganismer. Dessa läkemedel gynnar tillväxten av bakterier som orsakar infektioner och orsakar förändringar i tarmbakterierna och tarmmiljön som påskyndar rörelsen av mat genom tarmen och orsakar att mer vätska trängs in i tarmen - som alla kan bidra till diarré. Eftersom probiotika är kända för att förbättra immuniteten och motverka effekterna av sjukdomsframkallande bakterier har probiotika föreslagits som en strategi för att förebygga och behandla AAD.

Forskningen

Artikeln som publicerades i "Alimentary Pharmacology and Therapeutics" analyserade resultaten av 34 studier och slöt sig till att användningen av probiotika under antibiotikabehandling resulterade i en 50% lägre risk att utveckla AAD jämfört med dem som tog placebo. Dessa resultat hittades hos barn och vuxna - och resultaten var förenliga med användningen av olika stammar av probiotika, liksom med olika antibiotika. Därför avslutar forskning till den största fördelen med att använda probiotika när antibiotika tas i bruk är en minskad risk för AAD.

Candida

Många kvinnor rapporterar en ökning av jästinfektioner när de tar antibiotika. Detta kan bero på en överväxt av Candida albicans - en opportunistisk jäst som kan växa utan kontroll när antibiotika dödar några av de fördelaktiga bakterier som normalt förhindrar en candida överväxt. En översyn som publicerades i juni 2009 "Journal of Chemotherapy" fann emellertid ingen klar fördel med att använda probiotika för att behandla eller förhindra candidiasisinfektion hos kvinnor.

försiktighetsåtgärder

Om du inte har mjölkallergi eller intolerans kan det vara ett enkelt och effektivt sätt att förebygga AAD med probiotisk rik yoghurt, kefir eller liknande probiotisk rik mat till din dagliga kost medan du tar antibiotika. Om du planerar att använda probiotiska tillskott tillsammans med antibiotika, diskutera dosering och timing med din läkare eller apotekspersonal. Probiotika kan orsaka biverkningar som kräkning, uppblåsthet, gas eller diarré, men de flesta tolererar probiotika utan biverkningar. Imidlertid har probiotika potential att leda till infektioner hos personer med underutvecklade eller försvagade immunförsvar, såsom äldre eller spädbarn. Så är det klokt att konsultera din läkare om risker och fördelar innan du börjar probiotiska tillskott.