Kan vissa frukter och grönsaker minska blodpropp?
Blodproppar är blodkroppar som bildar sig i blodkärlen och kan röra sig in i hjärtat, lungorna och hjärnan. Blodproppar kan orsaka tillstånd som stroke, angina, arteriella embolier, djup venetrombos, hjärtattacker, lungemboli och renal venetrombos. Om du har lider av någon av dessa tillstånd eller är i riskzonen, kan din läkare ordinera blodförtunnare eller antikoagulantia som Coumadin, för att minska risken för blodproppar. Många läkare kommer också att ordinera en aspirin om dagen för att minska risken för blodkoagulering. Förutom dessa läkemedel finns det också naturliga frukter och grönsaker som kan bidra till att minska risken för blodproppar.
En kvinna som shoppar i en produktionsgång (Bild: Noel Hendrickson / Digital Vision / Getty Images)Livsmedel hög i salicylater
Ripe tomater redo för plockning (Bild: İnan Avcı / iStock / Getty Images)Du har kanske hört talas om läkare som förskriver ett aspirin om dagen för att minska risken för blodkoagulering. Enligt de nationella instituten för hälsa kallas komponenterna i aspirin som är ansvariga för att minska risken för blodkoagulation, salicylater. Salicylater kan också hittas i en mängd olika frukter och grönsaker. Enligt Auckland Allergy Clinic är följande frukter och grönsaker mycket höga innehåll av salicylat: aprikoser, apelsiner, björnbär, ananas, solros, plommon, blåbär, prunes, russin, hallon, jordgubbar, druvor, tranbär, mandariner, paprika, oliver, rädisor, tomater och cikoria.
Livsmedel hög i Omega-3 fettsyror
En skål med spenat (Bild: Anton Ignatenco / iStock / Getty Images)Enligt Harvard School of Public Health är omega-3-fettsyror viktiga näringsämnen som hjälper till vid reglering av normal blodpropp. De flesta tror att för att få omega-3 fettsyror, måste de konsumera en hög en diet som är hög i fisk. Medan fisk är en bra källa till omega-3-fettsyror, kan de också hittas i många grönsaker, inklusive bröstspiraler, kale, spenat och salladsgrönsaker.
Livsmedel hög i vitamin E
Frisk mango på en träplatta (Bild: olgakr / iStock / Getty Images)En studie från 2011 som publicerades i tidskriften "Trombosforskning" undersökte effekterna av E-vitamin på blodproppsbildning. Vilka forskare upptäckte är att E-vitamin kan hämma blodplättar, cellerna som är ansvariga för koagulation, från att bilda blodproppar och på så sätt fungerar som ett naturligt antikoagulant. Enligt kontoret för kosttillskott kan vitamin E hittas i en mängd olika oljor, liksom spenat, broccoli, kiwifrukter, mango och tomater.
överväganden
En läkarkonsult med en patient (Bild: Alexander Raths / iStock / Getty Images)Medan frukter och grönsaker är en del av en balanserad kost, kan alltför många frukter och grönsaker som har naturliga blodförtunnande egenskaper orsaka komplikationer. Om du behandlas med antikoagulantia som Coumadin, måste du begränsa ditt intag av dessa frukter och grönsaker, eftersom de kan öka risken för blåmärken och blödningar. Berätta för din läkare om alla läkemedel du tar och din vanliga kost, eftersom han kan justera din medicinering eller ge dig råd om ditt kosttillskott.
