Kan Silica hjälpa till med tunna hår?

Håravfall förekommer av många anledningar, inklusive ålder och dålig näring. Att förbruka tillräckliga mängder av ett mineral som kiseldioxid kan bibehålla hälsan på ditt hår och hårbotten, och en brist kan leda till håravfall. Medan detta mineral kanske inte kan återställa håravfall, fråga din läkare om att förtära kiseldioxid för att hjälpa till med dina gallrande strängar.

Orsaker till tunna hår

Om ditt hår har börjat tunna under åren, kan det bara vara en vanlig del av åldrandet, säger MayoClinic.com. När dina hormonnivåer förändras kommer också den takt som ditt hår växer och faller ut på. Nya modifieringar av din kost kan också göra ditt hår tunt, särskilt om du försöker gå ner i vikt genom att följa en krasch eller kramdieten som kan vara bristfällig i vissa näringsämnen som är avgörande för hårhälsan, som kiseldioxid.

Funktion av silika

Silica är ett spårmineral, och medan din kropp bara behöver en liten mängd, är det mycket viktigt för din hälsa, inklusive din hud och hårbotten, säger Vital Health Zone. Detta mineral hjälper till att stärka dina blodkärl och förbättra blodcirkulationen, vilket kan stimulera blodflödet till hårbotten och uppmuntra tillväxten. Det är också en nödvändig del av din huds bindväv och hjälper till att stärka dina ben, naglar och hår.

Användande

Många livsmedel och drycker innehåller kiseldioxid, inklusive öl, kaffe, mineralvatten, helkorn, morötter och isbergssallat. Du kan också ta kiseldioxidtillskott eller brygga ett te med hästslag, vilket Holistic Online-tillstånd är en bra källa till kiseldioxid och applicera den på ditt hår. Brant 2 msk. av torkade horsetailblad i 4 oz. av varmt vatten, lägg sedan till ett mildt schampo och tvätta håret som normalt skulle. Börja inte använda eller konsumera kiseldioxid i någon av dess former utan att fråga din läkare.

överväganden

En kiseldioxidbrist är sällsynt, men mängden kiseldioxid som din kropp kan behålla minskar när du ålder, säger Vital Health Zone. Att använda ett kiseldioxidtillskott när du blir äldre kan hjälpa till att upprätthålla tillräckliga nivåer av detta mineral, vilket kan stoppa håravfall som beror på brist på det.

varningar

Som med alla kosttillskott och förändringar i din kost, fråga en läkare innan du börjar använda kiseldioxid. Om du vill konsumera det med hjälp av hästslag, notera att University of Maryland Medical Center varnar mot det om du har hjärt- eller njursjukdomar, diabetes eller gikt. Horsetail kan också orsaka din kropps vitamin B1 eller tiamin, nivåer att släppa, och ett tiamin tillskott kan behöva vidtas för att korrigera denna obalans.