Kan du förhindra maginfluensan med vitamin C?

Om du tror att du tar C-vitamin kan du undvika att få mageinfluensan, du misstar dig. Medan C-vitamin innehåller antioxidantegenskaper som kan bidra till att stärka immunförsvaret, är det enda sättet att förhindra maginfluensan att undvika att förvärva viruset som orsakar det. Maginfluensan sprids från kontakt mellan människor och människor eller genom smittat vatten eller mat. Det mest effektiva sättet att förhindra att mageinfluensan utvecklas är att tvätta händerna ofta, koka grundligt din mat och undvik människor som verkar vara sjuka, enligt University of Maryland Medical Center.

Maginfluensa

Magsinfluensan, även kallad viral gastroenterit, är en vilseledande term. Mageninfluensan är inte relaterad till influensaviruset, vilket orsakar influensan, enligt MayoClinic.com. Magsinfluensan är en infektion i matsmältningssystemet som orsakar kräkningar, diarré, krämpning, illamående och upprörd mage. Magsinfluensan utvecklas när en smittsam organism kommer in i matsmältningssystemet, såsom astrovirus, norovirus eller rotavirus, vilket orsakar inflammation och svullnad i hela mag-tarmkanalen. Detta tillstånd orsakar vanligtvis svår diarré, vilket kan leda till uttorkning.

Förebyggande

Enligt Centers for Disease Control eller CDC är det mest effektiva sättet att minska dina chanser att bli smittade av ett magavirus ofta handtvätt, vilket undviker mat och drycker som inte verkar vara lämpliga för intag och desinfektion av hårda ytor som berörs vanligen, såsom dörrknoppar och bänkskivor. Att hålla sig gällande vid rekommenderade vaccinationer kan också förhindra att vissa virus som orsakar maginfluensan uppkommer. Om du har maginfluensan, undvik offentliga platser och vara runt människor.

C-vitamin

Vitamin C är ett vanligt vitamintillskott som används för dess antioxidantegenskaper. Antioxidanter hjälper till att ta bort fria radikaler från blodet. Fria radikaler är deformerade celler som kan leda till sjukdom, cancer, hjärtsjukdomar och artrit, enligt MedlinePlus. C-vitamin har varit ett traditionellt medel för att behandla och förebygga förkylning, men MedlinePlus säger att C-vitamin inte minskar risken för att någon utvecklar maginfluensan. Innan du använder något kosttillskott, tala med din läkare om riskerna och fördelarna.

Hänsyn

Om du har maginfluensan och du tar stora doser av C-vitamin, kan du förlänga eller förvärra din diarré. Vitamin C är vattenlöslig, vilket betyder att vad din kropp inte behöver kommer att utvisas från kroppen. Lösa avföring är en vanlig bieffekt av att ta för mycket C-vitamin.