CLA-biverkningar
Konjugerad linolensyra - eller CLA för kort - är ett naturligt förekommande derivat av den essentiella fettsyran som kallas linolsyra. Denna fettsyra finns i kostkällor, såsom biff och mjölkprodukter, samt kosttillskott. Även om ytterligare forskning är nödvändig för att stödja de påstådda hälsofördelarna med CLA, kan detta tillskott bidra till att minska högt kolesterol, minska kroppsfett och förhindra vissa former av cancer. Innan du tar CLA-tillskott, diskutera biverkningarna av denna naturliga behandling med din läkare.
CLA är en fettsyra som finns i nötkött och mejeriprodukter. (Bild: elena_hramowa / iStock / Getty Images)Trötthet
Du kan känna dig ovanligt trött som en bieffekt efter behandling med CLA. Ökad trötthet kan påverka din förmåga att vara aktiv och uppmärksam under din normala dagliga verksamhet. Det kan också hända att du behöver sova längre tid än vanligt för att känna dig frisk.
Diarre
Tarmirritation kan inträffa efter att du har tagit en dos CLA. Följaktligen kan du uppleva frekventa, akuta tarmrörelser som ger lösa avföring - en bieffekt som vanligtvis kallas diarré. Episoder av diarré kan också åtföljas av magont, kramp eller uppblåsthet. Om diarré kvarstår kan du riskera att bli uttorkad. Dehydrering kan ge symptom på yrsel, huvudvärk, torr hud eller ökad törst. Sök ytterligare vård från din primära medicinska leverantör om du upplever återkommande episoder av diarré eller om du uppvisar symptom på dehydrering.
Magsbesvär
Behandling med CLA-tillskott kan orsaka magbesvär hos vissa personer. Känslor av illamående kan leda till en tillfällig förlust av din normala aptit. Kontakta din läkare om illamående inte avtar eller om du utvecklar ytterligare magerelaterade effekter, såsom kräkningar.
Ytterligare hälsokonsekvenser
Om du har en personlig eller familjär historia om hjärtsjukdom eller diabetes, kontakta din läkare innan du tar CLA-tillskott. Hälso- och sjukvårdspersonal vid University of Michigan Health System rapporterar att behandling med CLA-tillskott kan påverka din blodkärls funktion negativt, vilket kan öka risken för hjärtsjukdom. Dessutom kan CLA-tillskott också öka blodsockernivån och kan förvärra diabetesproblem hos drabbade personer.
