Torskleverolja och högt blodtryck

Näringsämnena som finns i torskleverolja, framför allt vitamin D och omega-3-fettsyrorna eicosapentaensyra eller EPA och docosahexaensyra eller DHA, kan vara effektiva för att minska risken för hypertoni och sänka blodtrycket hos personer med högt blod tryck. Torskleverolja finns i flytande och kapselform. Konsultera din vårdgivare innan du tar någon torskleverolja.

Torskleverolja kan minska högt blodtryck. (Bild: GooDween123 / iStock / Getty Images)

Högt blodtryck

Högt blodtryck, även känt som högt blodtryck, är ett tillstånd där artärer använder högt tryck för att cirkulera blod genom kroppen. Okontrollerat och obehandlat högt blodtryck kan skada artärer och öka risken för både hjärtsjukdomar och stroke. Högt blodtryck har vanligtvis inga symtom förrän det når farliga nivåer i kroppen enligt Mayo Clinic.

Hypertension Risk

Vitamin D är mestadels förknippad med benhälsa, men det kan också minska risken för att utveckla högt blodtryck, enligt en studie utförd av forskare från Harvard Medical School och Brigham och Women's Hospital. De upptäckte att män och kvinnor med tillräckliga D-nivåer var signifikant mindre benägna att utveckla högt blodtryck jämfört med dem med otillräckliga vitamin D-nivåer. Forskare föreslår att tillräckliga D-nivåer undertrycker renin, ett enzym som ökar blodtrycket. Men ytterligare forskning om människor behövs, enligt maj 2007-utgåvan av "Hypertoni".

Lägre högt blodtryck

Omega-3 fettsyror som finns i torskleverolja kan minska blodtrycket, enligt en granskning utförd av forskare från University of Western Australia och Cardiovascular Research Center i Australien. De fann att 3 till 4 g omega-3 fettsyror var förknippade med en minskning av blodtrycket, särskilt för dem som lider av högt blodtryck. Deras forskning rapporterades i februari 2010 av "Cellular and Molecular Biology."

Bieffekter

Tänk på att omega-3-fettsyror kan öka risken för blödning och orsaka vitamin E-brist. Dessutom har gastrointestinala biverkningar, såsom uppblåsthet och diarré, rapporterats, enligt University of Maryland Medical Center. Tala med din vårdläkare innan du tar torskleverolja.