Tranbärsjuice för sur återflöde

Nästan alla utvecklar halsbränna någon gång eller någon annan. Den obekväma brinnande känslan - som börjar bakom brystbenet och ibland sprider sig i halsen - är huvudsymptomet för surt återflöde. Acid reflux uppträder när valvelike muskeln i slutet av din matstrupe slappnar för ofta eller förseglar inte ordentligt, vilket tillåter hårda matsmältningsjuice att strömma uppåt. Tranbärsjuice kan ge viktiga hälsofördelar, men det kommer inte att hjälpa till att lindra syreåterflödet.

En skål med tranbär på ett träbord. (Bild: Volosina / iStock / Getty Images)

Potentiell fördel

Tranbär är en utmärkt källa till procyanidiner, en antimikrobiell fytokemikalie som har visat sig hålla H. pylori - en mikroorganism i samband med sår, gastrit och andra tarmproblem - från att hålla sig vid magen i magen enligt en studie som publicerades 2000 i "FEMS Immunology and Medical Microbiology." Även om det är känt att H. pylori inte orsakar sur reflux sjukdom, är det inte väl förstått hur det påverkar tillståndet. University of Maryland Medical Center föreslår att ta tranbärsuppskott - inte att dricka tranbärsjuice - kan hjälpa dem som drabbats av sura refluxer bibehåller generell matsmältnings hälsa.

Relaterad forskning

Kronisk syra återflöde kan skada fodret i din matstrupe och orsaka allvarliga hälsoproblem som sträcker sig från esophageal sår till cancer. Procyanidinerna i tranbär har studerats för deras fördelaktiga effekter på bröst-, prostata- och koloncancer. De kan också vara användbara för att skydda mot esofaguscancer. En studie genomförd vid Ohio State University 2008 konstaterade att tranbärsekstrakten gjorde svagmuskala cancerceller svagare och blockerade sin syrebränslade reproduktion. Mer forskning behövs dock innan tranbärsekstrakter kan användas för att förhindra matstrupencancer hos högriskpersoner eller de som drabbas av svår sura återflöden.

Sannolikt nackdel

Allt som irriterar din matstrupe eller orsakar att dess muskelventil slappnar av kan orsaka surt återflöde. Även om individuella toleransnivåer varierar, inkluderar vanliga triggare att äta stora måltider, ligga ner eller träna efter att ha ätit, stressat, röker och dricker alkohol. Sura livsmedel och drycker tenderar också att förvärra tillståndet, vilket är anledningen till att de som drabbas av återkommande syreåterflöde, rekommenderas generellt att undvika citrusfrukter och juice. Tranbärsjuice är inte riktigt så sur som apelsinjuice, men syrahalten är tillräckligt hög för att det är mer sannolikt att utlösa surt återflöde än det är att lindra symtomen.

Konventionell användning

Tranbärsjuice kan inte vara användbar för att förebygga surt reflux eller behandla dess symtom, men det har länge ansetts vara användbart för att förhindra återkommande urinvägsinfektioner. Medan det ursprungligen trodde att tranbärsjuice gör urinsyran tillräcklig för att döda bakterierna som orsakar dessa infektioner, är det nu känt att bärens procyanidiner förhindrar bakterier från att vidhäfta sig till fodret i ditt urinvägar i första hand. University of Maryland Medical Center konstaterar att dricka tranbärsjuice eller att ta tranbärsuppskott kan vara lika effektiva för att förhindra urinvägsinfektioner.