Kost för en förstorad hjärta

Ett förstorat hjärta, även kallat kardiomegali, är ett symptom på ett annat medicinskt tillstånd, såsom hjärtklappsproblem och kranskärlssjukdom. Symtom på ett utvidgat hjärta inkluderar andningssvårigheter, hosta, yrsel och bröstsmärta. Behandling av ett förstorat hjärta innefattar hantering av den bakomliggande orsaken till tillståndet med medicinering, operation och livsstilsförändringar. Att följa en speciell diet kan också hjälpa till att lindra symtomen i samband med ett förstorat hjärta.

Öppna påse med potatischips (Bild: etienne voss / iStock / Getty Images)

Lågsalt diet

Att äta en diet som är låg i natrium är viktig för personer som lider av ett förstorat hjärta. Hjärtatillståndet kan förvärras när du äter salt mat. Ökat natrium kan orsaka att en person behåller vatten, vilket förvärrar symtom som svullnad i nedre extremiteterna, andfåddhet och gör hjärtat hårdare. Vanliga livsmedel som är höga i natrium inkluderar bearbetade kött, till exempel korv och lunchmat, pickles, grönsaksjuice, ost, chips, crackers och salladsdressingar. Att hålla natriumintag mindre än 2000 mg per dag är bäst för personer med hjärtsvikt, enligt MayoClinic.com.

Kontrolldiabetes

Diabetiker med förstorade hjärtan måste noggrant övervaka och kontrollera blodsockernivån. Att ha diabetes är en viktig riskfaktor för att utveckla eller förvärra hjärtsjukdomar, inklusive ett förstorat hjärta. Risken för hjärtsjukdom ökar när blodsockernivån inte kontrolleras. Att äta en diet som är låg i socker och kolhydrater kan hjälpa till att hålla blodsockernivån under kontroll. Ytterligare sätt att kontrollera blodsockernivån är att äta hela korn, liksom färska frukter och grönsaker.

Minska alkoholförbrukningen

Det är viktigt att du inte dricker stora mängder alkohol när du har ett förstorat hjärta. Att dricka alkohol ökar risken för hjärtsvikt och ett förstorat hjärta, eftersom det kan höja blodtrycket, öka triglyceridnivåerna, orsaka oregelbundna hjärtslag och vara giftigt för hjärtat. Medan du dricker för mycket alkohol ökar risken för komplikationer med ett förstorat hjärta, och dricka en måttlig mängd alkohol kan faktiskt minska risken för hjärtsjukdom. En måttlig mängd alkohol är en drink för kvinnor och två drycker för män dagligen, enligt American Heart Association.

Låg fetthalt

Minskande fettintag kan hjälpa en person att gå ner i vikt och kontrollera hjärtsjukdomar. Människor som bär överdriven vikt kring sina midjeband är mest utsatta för förvärrade hjärtsjukdomar relaterade till ett förstorat hjärta. Att äta magert kött och klibba med fettsnål mat är bäst eftersom fet mat kan öka blodtryck och kolesterolnivåer och förvärra ett redan stressat hjärta.