Orsakar en väldigt sur diet tunga smärta?

Tunganproblem kan bero på skador, rökning, vitaminbrist, antibiotika, användning av munvatten och allergiska reaktioner på vissa livsmedel. Men för vissa människor är sura livsmedel skyldiga. Att förstå hur högsyriga livsmedel kan leda till tunga smärta, såväl som de typ av tunga smärta som finns, hjälper dig att bestämma kostförändringar och behandlingsalternativ som kan underlätta tungans smärta.

Tunus smärta kan springa från syra i livsmedel som citroner. (Bild: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)

Sura livsmedel

Definitionen av en "sur" mat till en oral hälsovårdspersonal kan skilja sig från det som används av förespråkare av "sur alkalisk diet" som syftar till att balansera kroppens pH-nivåer, noterar Columbia University's Health Services-program. Sura livsmedel som kan irritera tungan och erodera tandemaljen inkluderar ananas, citrusfrukter, äpplen och druvor, samt vin och fruktjuicer gjorda av druvor eller äpplen. Andra livsmedel som är höga i denna typ av surhet inkluderar yoghurt och läsk. När det gäller pH-balans och matsmältning, citroner och ättika rankar faktiskt låg syrahalt, medan korn, mjölk och bönor är "högt syra" livsmedel. Om du oroar dig för tunga och sura matar, ange exakt vilken mat du konsumerar till din läkare eller tandläkare.

Tillfällig smärta

Enligt Merck Manual Home Edition är temporär tunga smärta bara känd som "tunga obehag". Ananas och andra sura livsmedel kan irritera tungan, vilket kan skada och svamp sjukdom. Handboken föreslår att man eliminerar misstänkta irriterande en efter en tills du bestämmer den troliga gärningsmannen.

Sekundär symtom

Vissa människor upplever tunga smärta som ett sekundärt svar på tand- och tandköttsmärta, MedlinePlus-anteckningar. I detta fall kan en sur diet komma till spel genom att bryta ner tandemaljen. Eroderad tandemaljning kan leda till hålrum eller en abscess, en typ av infektion som orsakar tandvärk och temperaturkänslighet i munnen, bland andra symtom. Om du har tunga smärta och mun eller tandvärk, fråga din tandläkare för att kontrollera kaviteter och orala infektioner.

Brännande munsyndrom

Medan vissa tunga smärta kommer från en tillfällig irritation från sura livsmedel är brännande munsyndrom ett långsiktigt problem. Det är vanligare att sura konserveringsmedel för att utlösa brännande munsyndrom än att uppleva det efter att ha ätit enkla sura livsmedel som ättika eller citronsaft. Innan du köper förpackade livsmedel, leta efter villkoren sorbinsyra eller bensoesyra på etiketten. Undvik mat med dessa konserveringsmedel om du misstänker att de orsakar tungans smärta. Andra ämnen som är förknippade med brännande munsyndrom inkluderar munvatten, antibiotika och kanel.

Behandling

Att skära tillbaka på sura livsmedel är ett uppenbart första steg för att minska eller eliminera mun och tunga. För tillfälligt obehag, skölj munnen med saltvatten. Brännande munsyndrom kan kräva receptbelagda läkemedel tillsammans med åtgärder som tuggummi eller dricka extra vatten för att ge tillräcklig fuktighet. Om du också har tandvärk, sök hjälp från din tandläkare för att förbättra munhygien och reparera tand- och tandköttskador.