Är fiskolja orsakad av yrsel?
Fiskolja ger många väl dokumenterade känslomässiga, beteendemässiga och fysiska hälsofördelar. Om du inte äter fisk ett par gånger i veckan får du förmodligen inte tillräckligt med omega-3 fettsyror. Fiskolja återställer obalansen i omega-6 mot omega-3-fettsyror som skapas av den typiska västerländska kosten. Men vissa människor upplever biverkningar från fiskolja, inklusive yrsel. Medan vissa biverkningar förbättras när du återställer balansen av omega fettsyror i ditt system, signalerar andra biverkningar mer allvarliga reaktioner som motiverar uppmärksamhet. Tala med din läkare innan du tar fiskolja eller andra tillskott.
Fiskoljekapslar. (Bild: Eldinramic / IStock / Getty Images)Kardiovaskulära hälsofördelar
Fiskolja ger många fördelar. Några av dessa fördelar kan bidra till biverkningar av yrsel som uppstår hos vissa människor. Fiskolja minskar din risk för kardiovaskulär sjukdom, högt blodtryck och högt kolesterol. Det sänker triglycerider och motverkar effekterna av fria radikaler och minskar därmed uppbyggnaden av plack i dina artärer, vener och kapillärer. Detta minskar risken för ateroskleros och ökar ditt blodflöde, ökar leverans av näringsämnen till celler i hela kroppen och borttagning av toxiner och biprodukter från ämnesomsättningen. Omega-3-fettsyrorna i fiskolja minskar inflammationen, hjälper de nedre kamrarna i hjärtat att hålla ett stadigt slag och förhindra oregelbundna rytmer i hjärtat. För de som har signifikant minskad hjärtfunktion kan dessa generellt positiva effekter skapa negativa biverkningar genom att minska spänningen och effektiviteten hos återstående hjärtvävnad, rapporterar Harvard Health Publications. Om du har signifikant hjärtdysfunktion kan yrsel signalera att ditt hjärta kämpar för att pumpa tillräckligt.
Prostaglandinproduktion
De aktiva ingredienserna i fiskolja, omega-3-fettsyrorna EPA och DHA, ökar mängden hormonlika föreningar i dina blodbanor som kallas prostaglandiner. EPA och DHA ökar specifikt produktionen av serie 3 prostaglandiner, ämnen som minskar inflammation, minskar bildandet av farliga blodproppar i blodet och förbättrar blodflödet. Med andra ord förbättrar EPA och DHA inte bara de hjärt-kärlsjukdomar som bär ditt blod utan tappar också ditt blod vilket kan minska risken för hjärtsjukdomar och stroke och ytterligare förbättrar leverans av näringsämnen och syre till celler och vävnader genom hela kroppen.
Möjlig nedre sida
För personer som redan har tunt blod eller som tar blodförtunnare som aspirin, warfarin eller clopedigrel, kan de hjärt- och blodförtunnande fördelarna med fiskolja bidra till negativa symtom som kan innehålla yrsel. Andra biverkningar av ökat blodflöde och tunt blod kan innefatta överdriven blödning, svullnad och huvudvärk. På grund av fiskoljans hjärt- och kardiovaskulära fördelar rekommenderade American Heart Association 2002 att personer med hjärt- och kärlsjukdomar tar fiskolja, säger Harvard Health Publications. Om du har svår angina eller signifikant komprometterad hjärtfunktion, eller eventuellt dödliga ventrikulära rytmer, tala med din läkare om lämpligheten att ta fiskolja.
Fish Oil Side Effects
Ytterligare fiskolja biverkningar som kan orsaka eller bidra till yrsel inkluderar svimmelhet, perifer vaskulär sjukdom, takykardi, myokardiell ischemi, ökad hjärtfrekvens, minskad hjärtfrekvens och arytmi, enligt DoubleCheckMD.com. Fiskolja kan bidra till yrsel hos personer med diabetes typ 2 eftersom det kan sänka blodsockret, särskilt om du tar mediciner som insulin, flipizid, glyburid eller metformin. Kontakta din läkare omedelbart om du tar fiskolja och känner dig yr, upplever snabb eller oregelbunden hjärtfrekvens, har arm, bröst, käke eller ryggsmärta, har svårt att andas, svettar eller har illamående, väsande ökning eller täthet i bröstet.
