Epsom Salt & Olive Oil Liver Detox

Avgiftning av levern är ett viktigt sätt att hjälpa till att upprätthålla kroppens hälsa. Även om det finns flera leveravgiftar tillgängliga, är en som har blivit populär under de senaste åren ren olivolja och Epsom-salter. Denna rening tros av vissa, inklusive naturläkare, Andreas Moritz, Julia Chang, M.Sc., och Dr. Hulda Clark, för att avlägsna gallstenar som bildas både i levern och gallblåsan. Andra experter är oense och noterar vad som utvisas under rengöringen kommer från en blandning av olivolja och citron. Rengöringen är lätt att följa och tar tre dagars förberedelse och en och en halv dag att slutföra. Den innehåller också enkla ingredienser som lätt finns hemma eller i butiken.

En burk och sked fylld med olivolja. (Bild: Inaquim / iStock / Getty Images)

Ändamål

Levern avgiftar varje enskild mat, dryck, kemikalie och förorenande ämne som kommer in i kroppen. Rester av giftiga egenskaper från dessa ämnen kan byggas upp över tid, vilket orsakar bildandet av gallsten i levern, enligt Moritz i "The Amazing Liver & Gallbladder Flush." En leverrengöring en eller två gånger om året hjälper till att ta bort gallsten och möjliggör en riktig leverfunktion, säger han. Denna levern rensar använder komponenterna av äppeljuice, hög i äppelsyra, vilket Moritz säger bryter ner gallstenar för lättare passage; Epsom-salter, som slappna av och dilatera gallblåsan för att tillåta frisättning av gallstenar; och olivolja, vilket stimulerar gallblåsan att utvisa lagrade stenar.

Ingredienser

För att förbereda sig för rengöringen, köp nog äppeljuice eller äppelcider för att dricka ett glas varannan timme i tre dagar. Detox ingredienser inkluderar 1/2 kopp olivolja, fyra msk. av Epsom-salter och 1/2 kopp citron eller grapefruktjuice.

Förberedelse

Drick ett glas äppeljuice varannan timme i tre dagar fram till rengöringen. Rengöringsdagen, äta en lätt, mager frukost och lunch. Att äta högt fettfoder utlöser gallret från levern till gallblåsan, vilket hjälper till vid fettmjälkningen. Att äta lågt eller inget fett gör att gallan kan byggas upp i levern och gallblåsan hela dagen, vilket Moritz säger tvingar en frisättning av gallstenar när man äter olivoljan på kvällen.

Procedur

Ät eller drick inte något efter 2:00 Blanda de fyra msk. Epsom-salt i tre koppar vatten eller klockan 6, en msk. av Epsom-salt i 3/4 kopp vatten. Vänta två timmar och ta en andra dos Epsom salt i vatten. Förbered dig för sängen runt 9:30 p.m. Klockan 10:00, blanda en halv kopp olivolja med 1/2 kopp citron eller grapefruktjuice och drick i måttlig till snabb takt. Ett halm kan ofta hjälpa till med att konsumera blandningen snabbt. När du har avslutat drycken, lägg dig och lägg dig på ryggen eller, om det är obekväma, på din högra sida, vilket Moritz-sedlar är "viktigt för att hjälpa till att släppa gallstenen".

Vad du kan förvänta

Enligt Chang, bör denna "traditionella europeiska folkmekanism" leda till att kroppen exponerar grönsakbruna stenar i åsbestånd vid stigning nästa morgon. Mängden sten kan vara allt från bara några till många. Clark säger att dessa stenar är gallstenar med "kolesterolkristaller" som kommer från lever och gallblåsan. Kritiker, men behåller de är helt enkelt en blandning av olivolja och citronsaft. Moritz, Chang och Clark hävdar olivolja och Epsom saltleverrengöring hjälper till att öka energi, tydlig hud och minska matallergier.

Kontra

Illamående, diarré eller kräkningar kan uppstå under spolningen. De som är sjuka eller menstruerade borde inte göra en leverrengöring. Barn ska inte delta. Vissa experter tror att de med gallstenar inte ska göra denna lever rena eftersom stenar kan bli inlagda i gallgången. Det amerikanska cancerförbundet säger att "tillgängligt vetenskapligt bevis inte stöder påståenden att leverflöden är användbara för att förebygga eller behandla cancer eller andra sjukdomar."