Ögonövningar för esotropi

Ögonövningar för esotropi är utformade för att stärka och räkna ut ditt öga eller ögon som har skett genom esotropi. Esotropia, kallat kallt lata öga eller korsögd öga, får ditt öga att skryta på ett sådant sätt att det vrids inåt eller nedåt. Medan ögonövningar kan hjälpa patienter som lider av esotropi kan glasögon också hjälpa till att rätta till problemet eller lindra symtomen.

Ögonövningar för esotropi kan hjälpa till att förbättra din syn och fixa ögonpositionen. (Bild: ColorBlind Images / Blend Images / Getty Images)

Blyertspenna

Denna ögonövning är utformad för att stärka ögonklemmen och förbättra ditt lata ögas förmåga att konvergera ordentligt. Börja med att ta en vanlig penna och hålla upp den framför ansiktet. Fokusera med båda ögonen på en liten bit text eller brev som skrivs ut på sidan av penna. Härifrån börjar du flytta penna närmare och näsens bro. Enligt Mayo Clinic måste träningen utföras fem dagar i veckan i 15 minuter om dagen. Om du gör övningen korrekt, ska du utföra cirka 100 repetitioner per dag i träningen.

Eye Roll övning

Denna ögonrulle övning är utformad för att stärka dina ögon muskler samt hjälpa till att slappna av dina ögon. Börja med att sitta ner i en stol med ryggen rakt och fötterna stramar på marken. Stäng båda ögonen, placera fingertopparna på toppen av båda ögonlocken. Se till att du trycker på ögonlocken med bara tre fingrar per hand. Härifrån, utför en hel ögonrulle iurs medurs. Rulla dina ögon i motsatt riktning en gång. Upprepa denna övning fram och tillbaka tills du har utfört träningen 50 gånger. Utför tre till fem dagar i veckan, beroende på din ögonstyrka.

Datorvisionsterapi

Datorsynsterapi-övningar är utformade för att minska effekten av esotropi på din syn. Sitt framför datorn med ryggen rakt och ögonhöjd med datorskärmen. Använda ett visst visionsprogram, som Home Vision Therapy, utföra datorbaserade ögonövningar i en timme eller mer om dagen. Många av dessa datorer utövar direkt målproblem med konvergens och arbetar med att stärka ögonmusklerna för att eliminera dessa problem. Övningar innebär små prickar på skärmen som överensstämmer i mitten av skärmen. Båda ögonen måste följa de separata prickarna tills konvergera i mitten av skärmen.