Känn dig sjuk och yrig efter att ha ätit

Orsaken till symtom som yrsel och sjukdom kan vara svår att fastställa. En uppsjö av synder är möjliga. Om du upplever dessa symtom efter att ha ätit, bör det dock vara lättare för dig och din läkare att ta reda på vad som är fel. Du kan bli förvånad över att veta att några potentiella orsaker har lite att göra med ditt gastrointestinala system.

Fiskförgiftning

Att förbereda och laga rå mat korrekt är viktigt för att förhindra livsmedelsburna sjukdomar. När det gäller giftig skaldjursförgiftning dödar dock inte säker kokningsteknik marina toxiner. Dessa naturligt förekommande kemikalier ackumuleras i fisk och skaldjur utan att påverka deras smak, lukt eller utseende. Både illamående och yrsel kan uppstå efter att ha ätit giftiga skaldjur. Andra symtom som svaghet, huvudvärk, muskelsmärta och kräkningar kan också utvecklas. Marine toxiner kan hittas i fisk som fångas i Hawaii och andra södra Stilla havet, liksom skaldjur som fångas i New England-vattnen, enligt Centers for Disease Control and Prevention. Kontakta omedelbart läkare om du tror att du har fiskförgiftning. Att hålla sig informerad om eventuella toxinvarningar från hälsovårdsavdelningar eller andra myndigheter är viktigt för att undvika framtida sjukdomar.

Postprandial hypotension

En annan möjlig orsak till dina symtom efter att ha ätit är postprandial hypotoni. Det påverkar ungefär en tredjedel av äldre vuxna, enligt en 2010-utgåva av "Harvard Heart Letter". Detta tillstånd kan orsaka att du känner dig yr, illamående eller lätta efter att ha ätit. Ditt blodtryck förändras när din kropp går igenom matsmältningsförloppet. Om din kropp inte kan hantera den plötsliga efterfrågan på dessa förändringar kan det leda till lågt blodtryck i kroppsdelarna som inte är inblandade i matsmältningen. Förutom att du är sjuk och yr, kan du få bröstsmärta, synproblem och en benägenhet att falla. Ironiskt nog kan hypertoni öka risken för postprandial hypotension eftersom dina artärer inte kan svara tillräckligt på nödvändiga blodtrycksförändringar.

huvudvärk

Om du har haft en spänning eller migränhuvudvärk tidigare, vet du först och främst att de kan påverka mycket mer än bara ditt huvud. Övermålning av mat kan leda till spänningshuvudvärk och orsaka både illamående och yrsel. Vissa livsmedel kan också utlösa migrän. Exempel är choklad, mejeriprodukter, nötter, lök och bearbetade kött - som bacon - som innehåller nitrater. Utan att vara sjuk och yr, kan migrän orsaka allvarliga effekter inklusive kräkningar, trötthet och synproblem.

Ändra kost

Om dina symptom är resultatet av huvudvärk är det viktigt att du identifierar dina utlösare. Att ta bort dessa livsmedel från din kost - eller åtminstone att begränsa ditt intag - kommer att bidra till att förhindra de störande effekterna. Vissa livsmedel kan också öka dina chanser att ha postprandiala hypotensionspisoder. Vita livsmedel - som potatis, vitt bröd och vitt ris - går snabbt igenom matsmältningsprocessen, vilket gör att blodtryckspisoderna blir mer troliga. Att äta mindre måltider som består av komplexa kolhydrater och protein kan hjälpa dig att få lite kontroll över detta tillstånd.