Hyppig urinering och B12

Kroniska oegentligheter i kroppen är ibland relaterade till näringsbrister av något slag. Det kan vara fallet när du upplever en vanlig urinering. tillståndet beror ibland på brist på vitamin B12. Tala med din läkare om din vanliga urinering.

En närbild av ett paket B12 vitaminer. (Bild: michipinter / iStock / Getty Images)

Vitamin B12-funktion

Vitamin B12 är kritiskt för DNA-syntes och andra kroppsliga processer. Du kan få B12 genom att äta fisk, kött, ägg och många mejeriprodukter. vitaminet lagras i proteiner och avlägsnas när proteinet bryts ner av saltsyra i magen. Det är vattenlösligt, så du bör äta det eller ta det som ett tillägg med vatten. Tala med din läkare innan du tar ett B12-tillskott.

Vitaminbristanemi

Frekvent urinering är ett vanligt symptom på vitaminbristanemi, vilket är en brist på folsyra och vitamin B12. Detta beror vanligen på kroppens oförmåga att tillräckligt lagra vitaminet. Det är möjligt att vitamin B12 spelar en roll i många andra tillstånd, inklusive Alzheimers, bröstcancer, livmoderhalscancer, kognitiv funktion och depression. Enligt webbplatsen Mayo Clinic behövs mer forskning för att förstå vitamin B12s roll under dessa förhållanden.

Tar vitamin B12 tillskott

Du kan behandla frekvent urinering genom att ta vitamin B12-tillskott tills ditt tillstånd normaliserar. Ta upp till 2000 mcg dagligen om du är vitaminbrist eller lider av anemi så länge som vanligt urinering och andra symptom kvarstår. Du bör också få naturliga dietkällor för vitaminet. Lackera inte dig själv förrän du förstår orsaken till ditt tillstånd, och ta bara tillskott under ledning av din läkare.

överväganden

Vitamin B12-brist är extremt sällsynt. Enligt webbplatsen Mayo Clinic lagras den mänskliga leveren flera år av vitamin B12. Brister är vanligtvis en följd av oförmåga att använda vitaminet, snarare än en oförmåga att erhålla eller behålla vitaminet genom din kost. Detta tillstånd är mer sannolikt om du är äldre eller är HIV-positiv. Medan vissa människor lider av endast tillfälliga anfall av frekvent urinering på grund av vitamin B12-brist, kan andra kräva permanent användning av B12-tillägg. Också vara medveten om att det finns många andra orsaker till frekvent urinering än vitamin B12-brist, så ofta urinering indikerar inte nödvändigtvis att din kropp saknar näringsämnen.