Gröna te- och leverproblem
Grönt te kan hjälpa din lever - eller det kanske inte, beroende på hur du konsumerar det och i vilka kvantiteter. Medan du dricker en måttlig mängd grönt te kan du minska risken för levercancer och andra leversjukdomar, kan att ta stora mängder grönt tetillskott ha giftiga effekter på din lever.
Ingredienser
Grönt te, ett ofermenterat te, innehåller stora mängder antioxidanter som kallas polyfenoler. Antioxidanter kan minska cellskador genom att attackera fria radikaler, molekyler skapade av miljögiftiga ämnen samt av normala kroppsfunktioner. Antioxidanter kan neutralisera skador på celler som kan leda till åldrande eller till sjukdomar som cancer eller hjärtsjukdom.
Potentiella förmåner
Flera studier har visat grönt te har potentiella fördelar vid behandling eller förebyggande av leversjukdom. En stor japansk studie rapporterad i 2009 års frågan om "Cancer Orsaker och kontroll" fann att dricka grönt te var omvänt relaterat till risken att utveckla leverkreft. Män som drack fem eller flera koppar per dag hade 37 procent mindre risk än de som drack en eller ingen koppar per dag, medan kvinnor minskade risken med 50 procent. En granskning av 10 studier rapporterade i "Liver International" om effekterna av grönt te på leversjukdom rapporterade att åtta av de 10 funna grönt te hade en skyddande effekt mot leversjukdom.
Potentiella risker
Gröna tetillskott innehåller koncentrerade mängder polyfenoler, inklusive epigallocatechin-3-gallat, även känd som EGCG. Förbrukningen mellan 700 och 2000 milligram per dag ledde till toxiska levereffekter i nio anekdotiska fallrapporter, enligt en artikel publicerad av forskare från Rutgers, State University of New Jersey i mars 2007 av "Chemical Research and Toxicology." När patienter slutade ta kosttillskott, försvann deras leverproblem.
överväganden
Om du gillar att dricka grönt te, dricker även upp till 10 koppar om dagen verkar ha positiva fördelar på din lever, enligt University of Maryland. Om du har eller riskerar att utveckla leversjukdom, hålla fast med te och hoppa över gröna tetillskott, som kan innehålla upp till 50 gånger mängden polyfenoler som en kopp te.
