Hårda & kliande stötar på huden från gym

Ett brett spektrum av faktorer kan leda till att du får ett hudförhållande efter träning på gymmet. Hårda klåda kan orsakas av att komma i kontakt med en kemisk eller annan irriterande eller av en svamp eller infektion du plockade upp. De flesta hudförhållanden som du hämtar på gymmet kan undvikas med lämplig omsorg och uppmärksamhet.

Svamp och bakterier är vanliga i omklädningsrum. (Bild: Jupiterimages / PHOTOS.com >> / Getty Images)

Revorm

En svamp som är vanlig i fitnessrumsskåp och duschar är ringorm. Hudtillståndet kallas också jock klåda när du får det i ditt ljumska område. Den presenterar med hårda, röda kliar och klåda och är mycket smittsam. Svampen som orsakar ringmask älskar varma, våta ställen som duschar och omklädningsrum och växer på det översta skiktet av huden. Det sprider sig när du har hudkontakt och delar handdukar, sportutrustning och kläder. Det finns ingen mask involverad i ringmask, men bubblorna utgör vanligtvis en ring. Det hårda, skaliga utslaget finns vanligen på dina händer och fötter.

Kontaktdermatit

Kommer i kontakt med hårda kemikalier eller rengöringslösningar som används i gymmet kan orsaka att du bryter ut i hårda, röda kliande stötar som kallas kontaktdermatit. Du kan få en allergisk reaktion på någon annans schampo eller ens påverkas av stående vatten. Det område av din hud som kom i kontakt med irriterande blir hård och scaly inom cirka två timmars exponering. Blåsor kan bilda och lämna din hud röd och scaly med hårda stötar. Medan dermatit är mycket kliande, är det inte smittsamt.

Herpes

Herpes gladiatorum orsakas av ett virus som är vanligt i gym, särskilt bland brottare, enligt American College of Sports Medicine. Viruset är mycket smittsamt och passerar vanligtvis från hud till hud när idrottare trycker på ansikte eller armar ihop. Symtom på herpesviruset innefattar ett inflammerat hudutslag med hårda klåda. Trötthet, feber och ont i halsen följer också viruset. Så småningom bildar pustler på huden. Utseendet syns vanligtvis på armar, ansikte och nacke och elimineras inte enkelt genom att rengöra mattor och träningsutrustning. Tidig upptäckt och förebyggande är det bästa sättet att stoppa ett utbrott i gymmet.

cellulit

Cellulit är en bakteriell infektion som du kan få på gymmet om du har ett öppet sår eller en skada som du lämnar obehandlad. Cellulit är inte smittsam men bakterierna kan spridas och orsaka komplikationer, särskilt om du har diabetes eller ett kompromissat immunsystem. Bakterierna kan också växa under huden även när du inte har klippts. En mild bump eller annan skada i gymmet kan leda till infektionen. Skydda din hud och titta på områden som har fått trauma medan du har tränat för tecken på cellulit. Skinnet runt skadan blir rött och ömt, eventuellt med hårda klåda runt en snitt eller blåmärken.