Hand Wraps Vs. Neoprenhandskar

I boxning och blandad kampsport är händerna bland de viktigaste vapenna till en fighter. Under tävling och träning bör man ta hand om att ge stöd och vaddering för de små metakarpalbenen som utgör handen. Handomslag och gelisolerade neoprenhandskar är vanliga val för träning på grund av användarvänligheten och det faktum att båda handstöden kan återanvändas.

En kvinna tränar med neoprenhandskar. (Bild: DragonImages / iStock / Getty Images)

Fungera

Hand wraps och gel handske wraps har samma funktion som delar av skyddsutrustning för personer som deltar i stridsport. Det skydd som båda ger minskar risken för skador på handens ben. Handdukar i traditionell stil handlas runt och i mellan varje finger för att ge stoppning mot stötar. Omslaget fortsätter runt handleden för att lägga till extra stöd. Gel handske wraps ger ett lager av vaddering som fungerar som en stötdämpare på handen under stöten.

Ansökan

Om du vill använda traditionella handgjorda handtag sätter du på remsan av bomull runt handen, var noga med att omge varje enskilt finger, handflatan och handleden också. Nybörjare kan använda flera metoder, inklusive figuren 8, vilket är en teknik som kan uppnås inom några minuter. Gula handomslag sitter lätt på handen och fästs med hjälp av krok och loop material på handleden.

Expert Insight

Såvitt skyddet går, ger gelsättet inte nära till nivån på stödet som en traditionell stil handgjutning gör. Vad handskärningen av gelén gör är excel i slagabsorption när man slår en tung väska eller under sparringssessioner. Det kommer emellertid att negeras om du slänger stansar tillräckligt hårt för att behöva nivån på knuten på nästa nivå.

överväganden

Vissa boxare och blandade martial artister använder handomslag i kombination med gelhandske wraps för att ge maximalt skydd. Vissa konkurrenter väljer att använda varje handstöd på villkorat sätt beroende på hur mycket stöd de behöver för ett visst segment av träning. Lättare handlingar som fokus mitt arbete och hastighet väska jobbet samtal för gel handske wraps och tunga stans aktiviteter kräver traditionella hand wraps. I slutändan bör individuell preferens vara den avgörande faktorn. Du bör aldrig engagera dig i en aktivitet där du känner att dina händer inte är tillräckligt skyddade.