Huvudvärk hos ungdomar

Även om tonårsflickor är mer benägna att huvudvärk än pojkar på grund av de hormonella förändringar som är skiftande under menstruationen, blir pojkar också huvudvärk och av många av samma skäl. Enligt en rapport från Dr Donald W. Lewis i "American Family Physician" är huvudvärk vanligt hos unga barn och kan förvärras som en pojke kommer i ungdomar. Lewis säger att huvudvärk som klassificeras som frekvent drabbas av 15 procent av tonåringar äldre än 15. Pojkar får huvudvärk oftare fram till puberteten, men det vänder sig under de tonåriga åren.

De flesta huvudvärk har triggers och hos tonårspojkar tenderar de att vara livsstilorienterade. (Bild: kieferpix / iStock / Getty Images)

typer

Barnminnesjukhuset bryter ner ungdomar i två kategorier: Primär huvudvärk - som migrän, spänningsorienterad smärta och klusterhuvudvärk - och sekundär huvudvärk. Sekundär huvudvärk är de på grund av någon avvikelse i hjärnan och är ovanliga. Migrän utan medföljande aura är de vanligaste hos barn. Klusterhuvudvärk börjar vanligtvis inte förrän ungdomar och pojkar får dem mer än tjejer gör. De är återkommande under en period som kan variera från veckor till månader och involverar smärta på ena sidan av huvudet, bakom ett öga, med en kontraherad elev och ibland svullnad i ansiktet runt ögat. Tonåringar kan vara lika benägna att spänna huvudvärk som vuxna.

orsaker

I tonårspojkar kan orsaken bakom huvudvärk vara de hormonella förändringarna i tonåren kopplade i vissa fall med familjeproblem och ibland användningen av olagliga droger, enligt Michigan Headache och Neurological Institute. Tonåringar håller inte alltid vanliga sovvanor och brist på vila är en orsak till huvudvärk. De har en lust att hoppa över måltider eller äta enligt deras sociala scheman - och då kan de konsumera snabbmat. Detta kan också bidra till vanliga huvudvärk. Lewis citerar avbrutna sömnmönster, missade måltider och stress som orsaker till huvudvärk hos ungdomar. Diet spelar också en roll, särskilt koffein. När barn blir äldre och börjar dricka kaffe kan både koffein och tillbakadragande från koffein orsaka huvudvärk.

botemedel

Både Lewis och Michigan huvudvärk och neurologisk institut föreslår att beteendemässiga förändringar borde vara din första avvägning om din tonåriga son lider av huvudvärk. Ställ in en vanlig sängtid för honom och fortsätt försök, även om det kan vara svårt att genomdriva. Planera måltider vid vanliga tider men runt sitt schema så att han inte äter på flugan. Uppmuntra motion - inte nödvändigtvis organiserad sport, som kan vara en källa till stress, men "roliga" sysslor, till exempel ett medlemskap i ett gym där han kan träna med vänner. Michigan huvudvärk och neurologiska institutet föreslår avslappningstekniker, som de som kan lära honom att vara medveten om muskelspänningar och hur man slappna av de här musklerna, särskilt på baksidan av nacken där de flesta spänningshuvudvärk börjar.

Diet

Vissa livsmedel kan utlösa migrän, såsom ost, bearbetade livsmedel, choklad och matar som innehåller MSG, enligt Lewis. Tyvärr innebär de flesta dietterapi för huvudvärk att eliminera dessa livsmedel helt, vilket kan vara mycket svårt med en tonåring som förmodligen ofta äter hemifrån. Lewis föreslår att modifiera denna teknik om din son lider av huvudvärk. Istället för att försöka ta bort mat från hans kost, hålla reda på vad som händer när han äter dem för att hjälpa dig att identifiera dem. Få lärare och vänner att hjälpa dig. Då kan du eliminera den skyldige utan en grossistrestriktion av hans kost.

Varning

Ge aldrig din son aspirin för huvudvärk om han är yngre än 15, varnar Michigan huvudvärk och neurologisk institut. Det kan orsaka Reye syndrom, vilket kan vara dödligt.