Huvudvärk från ilska
Ilska kan skada människokroppen. En bota av ilska som varar bara några sekunder kan leda till både fysisk och psykologisk tålamod. Hormoner rampage genom blodomloppet, musklerna är flexibla och sinnet fungerar övertid. Kombinationen av dessa oönskade åtgärder kan leda till huvudvärk. En sådan huvudvärk är inte mindre giltig än någon annan typ av huvudvärk, men det har viss skillnad när det gäller behandling och förebyggande.
En irriterad förare som uttrycker ilska bakom ratten. (Bild: Minerva Studio / iStock / Getty Images)Huvudvärkstycken orsakade av ilska
En kvinna lutar sig tillbaka på soffan med huvudvärk. (Bild: AntonioGuillem / iStock / Getty Images)Den vanligaste huvudvärk som katalyseras av ilska är spänningshuvudvärk. Det kännetecknas av en tråkig smärta som åtföljs av muskelspänning i nackområdet. Viss ljus- och ljudkänslighet kan också upplevas. Generellt är dessa huvudvärk en mindre olägenhet och är inte försvagande. Ilska kan också leda till migrän huvudvärk. Migrän är mer hänsynslösa än spänningshuvudvärk, eftersom smärtan ofta är svår och pulserande. Till skillnad från spänningar huvudvärk, de vanligtvis förekommer på ena sidan av huvudet och störa vardagliga uppgifter. De kan också vara förknippade med andra symtom som illamående, kräkningar och suddig syn.
Orsaker till huvudvärk när det är arg
Ett arg barn knyter tänderna. (Bild: Marzanna Syncerz / iStock / Getty Images)Ilska är inte en direkt orsak till huvudvärk utan snarare en sekundär orsak på grund av kroppens tillstånd medan det är arg. Till exempel, människor som klämmer sina tänder när de är arg är mer benägna att lida av huvudvärk. Sliprörelsen ger stress till ansiktsmusklerna. På samma sätt inducerar raser kroppens "fight-or-flight" -mekanism, vilket leder till utsöndring av hormonerna adrenalin och kortisol. Detta resulterar i sammandragning av blodkärl med nedsatt syre och näringstransport till hjärnan. Resultatet är huvudvärk.
Angerrelaterad huvudvärkprevention
En kvinna som njuter av en kraft går ner på gatan. (Bild: Comstock Images / Stockbyte / Getty Images)Den bästa behandlingen för huvudvärk på grund av ilska minskar triggarna som orsakar ilska. I själva verket är ilska mindre välkontrollerad hos personer med antingen spänning eller migrän huvudvärk än de som inte rapporterar kronisk huvudvärk. För att kontrollera ilska, öva med att ta djupa andetag eller räkna långsamt tills känslan passerar. Att leda en aktiv livsstil kan också minska huvudvärk, så försök att träna regelbundet. Dessutom kan avslappnande aktiviteter som massage och yoga släppa muskelspänning och lindra känslor av ilska.
Ilska-inducerad huvudvärk behandling
En kvinna som når för smärtmedicin från sin säng. (Bild: paulo fernandes / iStock / Getty Images)Att minska ilska är inte en lätt uppgift eller en snabb lösning. Huvudvärk orsakad av ilska kan ofta minskas genom att ta samma typer av smärtstillande medel som används för huvudvärk på grund av andra orsaker. Dessa inkluderar icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel - som aspirin eller ibuprofen (Advil, Motrin) - eller andra receptfria läkemedel mot huvudvärk och smärta, såsom acetaminophen (Tylenol). Vissa läkemedel kan ha oönskade biverkningar som blodförtunning och upprörd mage. Vidare kan frekvent användning av läkemedel mot överklagande smärtor leda till att huvudvärk uppstår när läkemedlet är stoppat. Av dessa anledningar bör frekventa huvudvärk som kräver medicinering leda ett besök till din läkare.
Varningsskyltar
En man pratar med sin läkare vid ett skrivbord. (Bild: simonkr / iStock / Getty Images)Ibland signalerar huvudvärk ett akut medicinsk problem. Sök omedelbart läkare om du får en allvarlig huvudvärk som uppstår mycket plötsligt eller om du upplever svaghet, förvirring eller synförlust tillsammans med huvudvärk.
