Hjärtklappningar i löpning

Upplev hjärtklappning under körning kan vara läskigt, speciellt om känslan är ny för dig eller fortsätter i flera minuter. Hjärtklappningar under körning eller vila är sällan farliga, och orsaken kan ofta diagnostiseras genom att överväga dina livsstilsval.

Identifiering

Hjärtklappningar orsakar ofta en känsla av oro eftersom du har en medveten medvetenhet om förändringar i din puls. Ibland kan ångestens erfarenhet av hjärtklappning förvärra känslan. Du kan känna och kanske se ditt hjärta punda genom bröstet. Det kan också känna att ditt hjärta hoppar över ett slag eller fladdrar istället för att slå normalt. Dessa känslor kan också kännas i halsen och halsen.

orsaker

Om du tror att du upplever hjärtklappning under körning kan du faktiskt uppleva en normal ökning av hjärtfrekvensen, eftersom träningen kommer att göra hjärtat att arbeta hårdare. Enligt University of Iowa är du mer benägna att uppleva hjärtklappning efter träning och inte under, eftersom din adrenalinhastighet förblir hög medan din hjärtfrekvens minskar med vila.

Det finns flera variabler att överväga vid hjärtklappning under körning. Om du har höga stressnivåer, dricker koffein, tar mediciner som innehåller stimulansmedel, använder dietpiller eller kör i höga höjningar, kan du uppleva mer hjärtklappningar när du kör. Hjärtklappningar kan vara farliga om du har ett underliggande tillstånd, till exempel hjärtfel eller överaktiv sköldkörtel.

Behandling och förebyggande

Det är sällsynt för hjärtklappning att kräva behandling eftersom hjärtat vanligtvis pumpar effektivt. Att begränsa din koffeinintag och minimera stress kan avsevärt minska hjärtkvaliteten. Enligt National Institutes of Health kan du hjälpa din läkare att diagnostisera hjärtklappning genom att registrera frekvens och varaktighet, din hjärtfrekvens vid hjärtklappning och hur du känner när hjärtklappning uppstår. Detta hjälper din läkare att bestämma allvaret och bakomliggande orsaken till tillståndet. Om det finns en bakomliggande orsak än din körning, kommer din läkare att behöva behandla med mediciner eller eventuellt kirurgi. Ett EKG, stresstest och blodprov kan hjälpa din läkare att diagnostisera bakomliggande orsaker.

överväganden

Hjärtklappningar kan i sällsynta fall öka risken för stroke, hjärtsvikt och hjärtstillestånd, enligt MayoClinic.com. När som helst du upplever förändringar i ditt hjärta under körning, uppsök läkarvård från din läkare. Även om det sällan är ett problem med hjärtklappning, kan din läkare utesluta eller diagnostisera livshotande möjligheter. Sök omedelbar medicinsk hjälp om du, under hjärtat hjärtklappning, förlorar medvetandet, blir allvarligt ljust eller kraftigt andfådd. Det här är alla indikatorer på ett allvarligare problem.