Hip ORIF Rehab övningar

Höft är en boll och uttag och är utsatt för frakturer. Dessa benskador påverkar vanligtvis äldre människor och är vanligen resultatet av ett fall. Höftfrakturer förekommer också hos den yngre befolkningen på grund av trauma, såsom olycksfall i motorfordon eller fall från en hög yta. Höftfrakturer hos äldre människor tenderar att förekomma nära bolldelen av höftledet, vilket ofta kräver operation för att reparera benet. Rehabilitering med en fysioterapeut börjar kort efter operationen för att återställa rörelse och funktion i höften.

Sjuksköterska som hjälper senior kvinna med vandrare (Bild: KatarzynaBialasiewicz / iStock / Getty Images)

Hip ORIF

Öppen reduktion och intern fixering, eller ORIF, är en kirurgisk teknik som ofta används för att behandla höftfrakturer. Det utförs vanligtvis inom 1 till 2 dagar efter skada. Ett snitt görs, typiskt på utsidan av övre låret, och musklerna skärs för att exponera det skadade benet. Skruvar och stift borras i benet för att hålla de trasiga bitarna samman för att de skall kunna läka.

Fas ett

Rehabiliteringsövningar efter höft ORIF uppträder vanligtvis i faser. Fas 1 övningar kan börja dagen efter operationen för att förhindra att musklerna stramas upp. Efter hip ORIF kan din läkare begränsa den vikt du kan lägga på ditt skadade ben i flera veckor. Av denna anledning utförs fas 1 övningar liggande eller sittande. Ankelpumpar - böjer foten uppåt och upprepade gånger - ökar blodflödet i benet. Detta bidrar till att minska risken för att du utvecklar blodpropp i underbenet medan din rörlighet är begränsad. Förstärkning övningar utförs för din fotled och knä på den skadade sidan. Räckvidden av rörelseövningar utförs för höftledet för att hålla det alltför oflexibelt. Terapeuten kan dock flytta din höft för att skydda musklerna som skars under operationen.

Fas två

Fas två rehab övningar efter höft ORIF fokus på ökad vikt som bärs av ditt skadade ben. Denna fas börjar vanligen omkring 2 veckor efter operationen. Stående övningar kan utföras med parallella staplar, så att du kan stödja lite vikt genom dina händer. Viktskiftande övningar innebär långsamt att öka trycket på ditt skadade ben framåt, bakåt och från sida till sida. Övningar från fas ett fortsätter typiskt med resistansband eller manschettvikter.

Fas tre

Fas tre rehab övningar börjar ca 6 veckor efter operationen. Vid den här tiden kommer du förmodligen att få fullvikt på ditt skadade ben. Balansövningar utförs för att förbereda sig för att gå utan en käpp eller vandrare och på ojämn mark. Förstärkningsövningar fortsätter att hjälpa dig att klättra trappor och förenkla att komma in och ut ur en bil eller dusch. Uthållighetsövningar, inklusive stationär cykling, poolaktiviteter eller en liggsteg, ingår i ditt program och kan fortsätta som en del av din långsiktiga träningsplan.