Hem rättsmedel för att bota Sun Rash

Extrema känslighet mot ultravioletta strålar (ljuskänslighet) kan orsaka ett rött klådautslag som utbrott på huden inom några minuter. Solförgiftning, vilken medicinsk personal kallar polymorf ljusutbrott, presenterar vanligtvis i form av små papper (stötar) och mindre vanligt i plack (ont) på de utsatta hudområdena. Även om mängden UV-exponering som orsakar solutslag varierar beror på individen, de flesta har ett lägsta tröskel för hur länge de kan utsättas för UV-strålar innan utslaget utbrott, säger amerikanska osteopatiska College of Dermatology. Solförgiftning löser sig själv - om några dagar eller en vecka - och kräver generellt ingen annan sjukvård än hemma förebyggande och behandling.

Aktuell behandling

Applicera kalla kompresser till solutslag med en handduk fuktad med kallt vatten, rådgör med Mayo Clinic. En överkris, 1 procent hydrokortisonkrämer kan lindra klåda, men om du vill gå på den naturliga vägen, föreslår integrativ läkare Dr Andrew Weil att applicera lugnande aktuell aloe vera gel mot utslaget.

Oral Remedies

För att minska rodnad och smärta kan ibuprofen eller aspirin i din medicinska skåp vara till hjälp, säger Mayo Clinic-experter. Weil föreslår också att Zyflamend, som tillverkas av New Chapter, är en växtbaserad antiinflammatorisk samt 2 till 3 g fiskolja varje dag för att minska inflammation i samband med solutslag.

Solskydd

Att undvika direkt solljus är det bästa skyddet mot solutslag - och detta inkluderar att undvika solarium och solstolar. Om du behöver gå utomhus föreslår Weill att du använder solskyddsmedel med en solskyddsfaktor på minst 15 minst 20 minuter innan du går ut genom dörren. Bär din solskyddsmedel med dig och använd den igen varannan timme. Mayo Clinic-experter föreslår att du täpper tätt vävda kläder som täcker dina armar och ben och bär en bred brimmed hatt när du går utomhus.

Andra

Om möjligt, stanna ut ur solen när UV-strålar är de starkaste, säger AOCD-mellan 11 och 3 Weil tar ett mer annorlunda tillvägagångssätt mot solens exponering och förespråkar undviker solens strålar från kl. 10.00 till 2.00. (speciellt under månaderna april till september). Mayo Clinic tar det mest konservativa tillvägagångssättet och rekommenderar att du bor inomhus mellan kl. 10 och kl.